Độ ẩm không khí là gì? Tiêu chuẩn độ ẩm tốt cho sức khỏe

Tiêu chuẩn, cách làm giảm độ ẩm không khí là gì? Tại sao không khí có độ ẩm cao lại khiến cơ thể cảm thấy ngột ngạt, khó chịu và gây ra nhiều bệnh về đường hô hấp? Sforum sẽ giải đáp các các thắc mắc này để bạn có một cuộc sống khỏe mạnh và thoải mái hơn, đừng vội bỏ qua nhé!

Độ ẩm không khí là gì?

Mặc dù nghe quen tai, nhưng không phải ai cũng hiểu rõ về độ ẩm không khí là gì. Độ ẩm không khí chính là thước đo lượng hơi nước vô hình hòa tan trong môi trường xung quanh ta. Để duy trì sự cân bằng sinh thái, khí quyển luôn chứa một lượng hơi nước nhất định, dao động quanh mức 80%.

Thông thường, sự chênh lệch độ ẩm giữa các vùng miền phần lớn phụ thuộc vào lượng mưa và sương mù. Để đo lường chính xác, người ta sử dụng ẩm kế với đơn vị đo là g/m³. Việc đo đạc sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về mức độ ẩm không khí và từ đó đưa ra các biện pháp điều chỉnh phù hợp.

Với những giải thích trên của Sforum, chắc hẳn bạn đã nắm rõ khái niệm độ ẩm không khí là gì rồi đúng không? Cùng Sforum khám phá các dòng máy lọc không khí tạo ẩm dưới đây để không gian sống trở nên trong lành hơn nhé:

[Product_Listing categoryid="727" propertyid="" customlink="https://cellphones.com.vn/nha-thong-minh/may-loc-khong-khi/xiaomi.html" title="Danh sách máy lọc không khí Xiaomi đang được quan tâm nhiều tại CellphoneS"]

Tại sao không khí có độ ẩm?

Tại sao không khí có độ ẩm chắc hẳn là điều nhiều người tò mò. Thực tế cho thấy, các đại dương chiếm ưu thế trên hành tinh của chúng ta với tỷ lệ hơn 70%. Năng lượng mặt trời và các dòng đối lưu khí quyển đã thúc đẩy quá trình bốc hơi nước biển, đưa hơi nước vào tầng đối lưu. Độ ẩm không khí chính là hàm lượng hơi nước hiện diện trong khí quyển. 

Mật độ hơi nước lớn thì đồng nghĩa độ ẩm không khí sẽ cao. Thêm vào đó, ở nơi càng nóng thì nước lại bay hơi càng nhanh. Chính điều này đã lý giải tại sao không khí có độ ẩm cao hơn ở những vùng nhiệt đới và cận nhiệt đới.

Phân loại độ ẩm không khí

Tiêu chuẩn độ ẩm không khí được chia thành 3 loại, mỗi loại thể hiện một đặc trưng riêng biệt như sau: 

• Độ ẩm tương đối: Là tỷ lệ phần trăm thể hiện mức độ gần kề của không khí với giới hạn chứa hơi nước tối đa ở một nhiệt độ nhất định. 
• Độ ẩm tuyệt đối: Là khối lượng hơi nước có trong một mét khối không khí và được đo bằng đơn vị g/m³.  Hiểu một cách đơn giản, độ ẩm tuyệt đối cho biết mật độ của hơi nước trong không khí. 
• Độ ẩm 100%: Tại mức này, không khí không thể chứa thêm bất kỳ phân tử nước nào nữa.

Độ ẩm không khí bao nhiêu là tốt?

Để tận hưởng một không gian sống trong lành và bảo vệ sức khỏe cả gia đình, tiêu chuẩn độ ẩm không khí lý tưởng nhất là từ 40-80%. Bên cạnh đó, với những gia đình có trẻ nhỏ, việc duy trì độ ẩm không khí từ 40-50% là vô cùng quan trọng. Điều này giúp bé có một hệ hô hấp khỏe mạnh và giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh thường gặp ở trẻ nhỏ.

Tại bệnh viện, tiêu chuẩn độ ẩm không khí tốt nhất là ở mức 55% để môi trường vô trùng và hỗ trợ quá trình hồi phục của bệnh nhân. Đồng thời nhằm ngăn ngừa sự phát triển của các mầm bệnh gây hại, bạn cũng nên tìm hiểu cách làm giảm độ ẩm không khí khi trên 80%.

Ảnh hưởng của độ ẩm khí đối với sức khỏe và đời sống

Mặc dù vô hình nhưng độ ẩm không khí lại là một yếu tố then chốt ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của chúng ta. Duy trì tiêu chuẩn độ ẩm không khí ở mức cân bằng là chìa khóa để có một cuộc sống khỏe mạnh lâu dài.

Độ ẩm không khí cao sẽ trở thành môi trường lý tưởng cho vi khuẩn, nấm mốc sinh sôi và gây ra nhiều bệnh như: hô hấp, da liễu,.. Quần áo ẩm ướt lâu ngày sẽ là môi trường lý tưởng cho nấm mốc sinh sôi, gây ra mùi hôi khó chịu và ảnh hưởng đến sức khỏe. Sàn nhà trơn trượt do độ ẩm cao là mối nguy hiểm tiềm ẩn, đặc biệt đối với người già và trẻ nhỏ.

Ngược lại, khi độ ẩm không khí quá thấp, cơ thể chúng ta sẽ dễ bị mất nước, gây ra tình trạng khô da, nứt nẻ và mệt mỏi. 

Cách làm giảm độ ẩm không khí

Sự ẩm ướt không chỉ làm ngôi nhà trở nên ẩm mốc, khó chịu mà còn là môi trường lý tưởng cho vi khuẩn, nấm mốc sinh sôi. Hãy cùng Sforum khám phá cách làm giảm độ ẩm không khí để giải quyết vấn đề này nhé!

Giảm độ ẩm không khí bằng than củi

Nếu bạn đang tìm kiếm cách làm giảm độ ẩm không khí hiệu quả thì đừng nên bỏ qua than củi. Than củi có khả năng hấp thụ ẩm rất tốt, giúp môi trường trong phòng trở nên khô ráo hơn. Đồng thời đây còn là vật liệu tự nhiên không gây hại cho sức khỏe của bạn và môi trường.

Tuy nhiên để đạt hiệu quả tốt nhất, bạn nên kết hợp với các biện pháp khác và thường xuyên vệ sinh, thay thế than củi.

Giảm độ ẩm không khí bằng chất hút ẩm

Chất hút ẩm là một cách làm giảm độ ẩm không khí phổ biến và được ứng dụng rộng rãi ngoài đời sống. Chất hút ẩm được sử dụng có thể là dạng hạt, dạng gel hoặc lấy từ tự nhiên như: gạo, muối, bã cà phê,.. 

Khi chất hút ẩm đã bão hòa, bạn cần thay mới để đảm bảo hiệu quả. Tần suất thay thế tùy thuộc vào độ ẩm không khí và loại chất hút ẩm bạn sử dụng.

Giảm độ ẩm không khí bằng đá muối

Đá muối không chỉ làm đẹp cho ngôi nhà mà còn như một chiếc máy hút ẩm tự nhiên, giúp không khí trong lành hơn. Nhờ cấu trúc tinh thể đặc biệt, đá muối được sử dụng như một cách giảm độ ẩm không khí và tạo ra môi trường sống khô ráo, thoáng mát.

Đồng thời, ánh sáng dịu nhẹ của đá muối còn mang đến cảm giác ấm cúng, thư thái, góp phần cải thiện chất lượng giấc ngủ và giảm stress.

Giảm độ ẩm không khí bằng cách làm thoáng phòng

Một cách giảm độ ẩm không khí quen thuộc và dễ thực hiện chính là làm thông thoáng căn phòng. Bằng cách tạo điều kiện cho không khí lưu thông, chúng ta có thể ngăn ngừa sự hình thành nấm mốc và vi khuẩn gây hại.

Thực hiện điều này thường xuyên sẽ giúp căn phòng của bạn trở nên thoáng đãng, dễ chịu, mang đến cảm giác thư thái cho cả gia đình.

Giảm độ ẩm không khí bằng quạt

Trong những ngày ẩm ướt, việc tìm cách giảm độ ẩm không khí trong nhà là vô cùng cần thiết. Nếu chưa sắm được máy hút ẩm, bạn hoàn toàn có thể tận dụng chiếc quạt máy quen thuộc. 

Bằng cách tăng cường lưu thông không khí, quạt máy sẽ giúp đẩy nhanh quá trình bay hơi của nước, làm giảm độ ẩm đáng kể. Điều này không chỉ giúp căn phòng mát mẻ khô thoáng mà còn giảm thiểu nguy cơ nấm mốc phát triển.

Giảm độ ẩm không khí bằng điều hòa

Nếu bạn đang lo lắng tại sao không khí có độ ẩm quá cao thì hãy thử dùng điều hòa để giảm tình trạng này nhé! Với chế độ hút ẩm, điều hòa sẽ giúp loại bỏ lượng hơi nước dư thừa trong không khí, mang đến một không gian sống khô ráo và thoáng mát. 

Việc này còn giúp bảo vệ sức khỏe của gia đình bạn bằng cách ngăn ngừa các bệnh về đường hô hấp do nấm mốc gây ra.

Giảm độ ẩm không khí bằng máy hút ẩm

Độ ẩm không khí cao không chỉ gây ra cảm giác khó chịu mà còn là nguyên nhân chính dẫn đến sự phát triển của nấm mốc, vi khuẩn. 

Với khả năng hút ẩm mạnh mẽ, máy hút ẩm giúp làm khô không khí, tạo môi trường sống lý tưởng, bảo vệ sức khỏe cho cả gia đình. Đồng thời bạn nên cân nhắc đến diện tích phòng, công suất máy và các tính năng bổ sung để lựa chọn được sản phẩm phù hợp nhất. 

Cách tăng độ ẩm không khí trong phòng

Chỉ sau một thời gian áp dụng những cách làm giảm độ ẩm không khí trên, bạn sẽ ngạc nhiên trước sự cải thiện rõ rệt của không gian sống. Còn bây giờ, hãy cùng Sforum khám phá cách tăng độ ẩm để cân bằng không khí trong nhà nhé!

Tăng độ ẩm không khí bằng máy tạo ẩm

Máy tạo ẩm là một thiết bị gia dụng thông minh, giúp bạn tạo ra một không gian sống lý tưởng. Bằng cách bổ sung độ ẩm không khí, máy tạo ẩm giúp làm dịu các đường hô hấp, giảm thiểu các triệu chứng như ho, khàn tiếng.

Đồng thời, độ ẩm không khí thích hợp cũng giúp bạn cải thiện làn da, ngăn ngừa tình trạng khô nẻ, bong tróc. Bên cạnh đó, việc sống trong không gian ẩm mịn còn mang đến cho bạn giấc ngủ ngon và giải tỏa stress.

Sử dụng máy lọc không khí tạo ẩm

Với máy lọc không khí tạo ẩm, bạn sẽ sở hữu một không gian sống trong lành, thoáng mát và thoải mái hơn bao giờ hết.

Đặc biệt vào ngày hanh khô, việc sử dụng máy sẽ giúp giảm thiểu các triệu chứng dị ứng, hen suyễn và bảo vệ sức khỏe cho cả gia đình. Ngoài ra, máy lọc không khí tạo ẩm còn giúp bảo vệ đồ gỗ, nội thất trong nhà khỏi bị khô nứt để kéo dài tuổi thọ.

Sử dụng máy xông tinh dầu

Máy xông tinh dầu không chỉ đơn thuần là thiết bị tạo hương thơm mà còn là một giải pháp hiệu quả để tăng độ ẩm không khí. Nhờ khả năng kháng khuẩn, khử mùi, tinh dầu tự nhiên sẽ giúp không gian sống của bạn luôn tươi mới, sạch sẽ.

Tuy nhiên để cải thiện độ ẩm không khí một cách hiệu quả, bạn cần chọn đúng loại máy, tinh dầu và sử dụng đúng cách.

Với những thông tin trên, bạn đã có thể dễ dàng giải đáp tiêu chuẩn, cách làm giảm độ ẩm không khí là gì. Đồng thời khi tìm hiểu tại sao không khí có độ ẩm quá cao, thấp sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về cách bảo vệ sức khỏe toàn diện. Áp dụng ngay những kiến thức trên để cảm nhận sự khác biệt rõ rệt trong cuộc sống hàng ngày nhé!