Máy massage xung điện: công dụng, hướng dẫn dùng đúng cách

Máy massage xung điện là gì?

Công dụng của máy massage xung điện

Giảm đau cơ bắp

Hỗ trợ tăng cường lưu thông máu tốt hơn

Giảm mỡ bụng, giúp vòng eo săn chắc

Giúp cơ thể thư giãn

Cải thiện chất lượng giấc ngủ

Những đối tượng nào nên sử dụng máy massage xung điện

• Người thường đau và mỏi cơ bắp: Máy massage bằng xung điện có thể giúp giảm đau cơ bắp, đặc biệt là sau khi tập luyện hoặc sau những hoạt động căng thẳng.
• Người thường xuyên tập thể dục: Các vận động viên hay người thường xuyên tập thể dục có thể sử dụng máy để giảm cảm giác căng thẳng cơ bắp.
• Người già: Người già có thể tận hưởng lợi ích của máy massage bằng xung điện trong việc giảm đau cơ, cải thiện sự linh hoạt và giảm sự căng thẳng.
• Người mắc bệnh viêm khớp hoặc thoái hóa cột sống: Thiết bị có thể giúp giảm đau và cải thiện sự linh hoạt cho những người mắc bệnh viêm khớp hoặc thoái hóa cột sống.
• Người cần giảm căng thẳng và stress: Máy massage bằng xung điện cũng có thể giúp giảm căng thẳng tâm lý và cải thiện tâm trạng.

Lưu ý sử dụng máy massage xung điện an toàn, hiệu quả

• Đầu tiên, bạn tránh việc lạm dụng máy massage bằng cách giới hạn thời gian sử dụng không quá 30 phút mỗi lần, nhằm tránh tình trạng quá mức kích thích cơ bắp và đồng thời giảm nguy cơ gặp vấn đề sức khỏe.
• Để bảo vệ da và đảm bảo hiệu suất tốt nhất, quá trình sử dụng nên bắt đầu từ việc vệ sinh vùng da được massage. Làm sạch vùng da trước khi sử dụng giúp máy hoạt động hiệu quả hơn và tránh tình trạng mất kết nối giữa điện cực và da.
• Sau mỗi buổi massage, hãy làm sạch miếng pad và bảo quản cẩn thận để tăng tuổi thọ của sản phẩm. Việc bảo quản máy ở nơi khô ráo và thoáng mát giúp ngăn chặn sự hỏng hóc do độ ẩm cao.
• Đối với nguồn điện, hãy đảm bảo rằng máy đang hoạt động trong môi trường ổn định và tránh gần các thiết bị điện tử khác để tránh nhiễu điện.