[2023] Top 13+ app chạy bộ, app đo quãng đường chạy bộ miễn phí

Khám phá danh sách các app chạy bộ miễn phí hàng đầu để theo dõi và cải thiện kỹ năng chạy bộ của bạn. Dễ dàng đo quãng đường, đặt mục tiêu và duy trì phong cách sống lành mạnh với những ứng dụng này.

Zepp - App chạy bộ quản lý sức khỏe

Zepp, ứng dụng chạy bộ được ưa chuộng bởi nhiều người để theo dõi quá trình tập luyện và hoạt động chạy bộ. Ứng dụng này đảm bảo rằng các chỉ số cơ thể của bạn được cập nhật đều đặn, giúp bạn dễ dàng kiểm soát và lên kế hoạch tập luyện phù hợp với nhu cầu của mỗi người

Ưu điểm

• Phân tích thể chất dựa trên thông tin về bước đi, giấc ngủ, nhịp tim, và lượng calo tiêu hao…
• Ghi lại chi tiết về quá trình tập luyện để bạn có cái nhìn tổng quan.
• Phân tích dữ liệu về lộ trình tập luyện một cách chi tiết và tổng quan.
• Đồng bộ hóa dữ liệu với các ứng dụng khác và các thiết bị di động thông minh để tiện lợi hóa việc theo dõi.
• Cung cấp thông báo và nhắc nhở để bạn duy trì quá trình tập luyện một cách đều đặn.

 

Điểm ứng dụng trên CH Play: 4,2 sao

Link tải App trên Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.huami.watch.hmwatchmanager&hl=vi&gl=US

Điểm ứng dụng trên Appstore: 4,7 sao

Link tải App chạy bộ trên Iphone: https://apps.apple.com/vn/app/zepp-formerly-amazfit/id1127269366?l=vi

Runkeeper - App đo quãng đường chạy bộ miễn phí

Runkeeper, App chạy bộ miễn phí trên điện thoại với tính năng định vị GPS, giúp bạn theo dõi quá trình tập thể dục, thiết lập mục tiêu và theo dõi tiến trình của bạn trong hành trình chạy bộ. App theo dõi chạy bộ nay là một người bạn đồng hành đáng tin cậy đồng hành cùng quá trình luyện tập của bạn.

Ưu điểm

• Cho phép bạn đặt ra mục tiêu cá nhân trong quá trình rèn luyện.
• Liên tục nhắc nhở bạn để duy trì kế hoạch tập luyện.
• Cung cấp cơ hội tham gia các thách thức và chia sẻ thành quả của bạn với bạn bè.
• Đồng thời, bạn có thể theo dõi tiến trình luyện tập của mình một cách dễ dàng.

 

Điểm ứng dụng trên CH Play: 4,2 sao

Link tải App trên Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.fitnesskeeper.runkeeper.pro&hl=vi&gl=US

Điểm ứng dụng trên Appstore: 4,8 sao

Link tải App chạy bộ trên Iphone: https://apps.apple.com/us/app/asics-runkeeper-run-tracker/id300235330

Pumatrac

Pumatrac là một App theo dõi chạy bộ từ nhà sản xuất đồ thể thao hàng đầu Puma, mang đến một trải nghiệm chuyên nghiệp với sự theo dõi toàn diện. Pumatrac giúp bạn hiểu rõ tất cả các chỉ số sức khỏe chỉ với chiếc điện thoại của bạn.

Ưu điểm

• Tập luyện cùng các vận động viên hàng đầu của PUMA và những huấn luyện viên đẳng cấp của Thế Giới
• Tạo một kế hoạch tổng thể cho quá trình tập luyện của bạn.
• Chia sẻ thành tích tập luyện của bạn và tham gia chạy cùng bạn bè và cộng đồng Pumatrac.
• Tích hợp với Google Fit giúp hồ sơ của bạn phong phú hơn và cung cấp phép tính đốt cháy calo chuẩn xác hơn

Điểm ứng dụng trên CH Play: 4,9 sao

Link tải App trên Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.pumapumatrac&hl=en_US

Điểm ứng dụng trên Appstore: 4,8 sao

Link tải App chạy bộ trên Iphone: https://apps.apple.com/us/app/pumatrac-run-train-fitness/id698298978

Map My Run

Dù bạn là người mới bắt đầu hành trình tập thể dục hay là vận động viên có nhiều kinh nghiệm, ứng dụng này đều cung cấp những gì bạn cần để đi đúng hướng và có động lực để đạt được mục tiêu cá nhân của mình. App theo dõi chạy bộ này cung cấp các kế hoạch huấn luyện được tùy chỉnh dựa trên nhu cầu của bạn và cung cấp các mẹo huấn luyện được cá nhân hóa để làm cho việc chạy bộ trở nên dễ dàng hơn.

Ưu điểm

• Tập hợp các bài tập được xây dựng bởi chuyên gia.
• Xây dựng các kế hoạch chạy tùy chỉnh phù hợp với cấp độ và mục tiêu chạy của bạn.
• Đồng bộ hóa với những ứng dụng mới nhất và đa số các thiết bị đeo.

 

Điểm ứng dụng trên CH Play: 4,7 sao

Link tải App trên Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.mapmyrun.android2&hl=vi&gl=US

Điểm ứng dụng trên Appstore: 4,8 sao

Link tải App trên Iphone: https://apps.apple.com/vn/app/map-my-run-by-under-armour/id291890420?l=vi

Endomondo

Endomondo là App đo quãng đường chạy bộ miễn phí cho phép bạn theo dõi hoạt động tập luyện của mình thông qua GPS, phân tích số liệu thống kê và đặt mục tiêu tập thể dục. 

Bây giờ, bạn đã có khả năng theo dõi hoạt động tập luyện của mình thông qua sự hỗ trợ của GPS, phân tích dữ liệu thống kê và tiến đến đối tượng tập thể dục cá nhân của bạn bằng

ứng dụng Endomondo miễn phí. 

Ưu điểm

• Theo dõi các hoạt động như đi bộ, đi xe đạp và hơn 60 môn thể thao khác.
• Nhận thông tin phản hồi âm thanh về khoảng cách và tốc độ cho từng dặm đã đi.
• Kết nối và đồng bộ với hầu hết các loại thiết bị đeo khác nhau.
• Thiết lập thời gian, khoảng cách hoặc mục tiêu calo để theo đuổi và đạt được nó.

 

Điểm ứng dụng trên Appstore: 4,9 sao

Link tải App chạy bộ trên Iphone: https://apps.apple.com/nl/app/endomondo-krokomierz/id1563678945

Pacer - App chạy bộ giảm cân, tính số calo, bước chân

Pacer là một ứng dụng chạy bộ cung cấp sự theo dõi toàn diện về hoạt động của bạn và giúp bạn theo dõi các chỉ số sức khỏe trên điện thoại với giao diện dễ sử dụng và đơn giản. Nếu bạn đăng ký gói trả phí, bạn sẽ được trải nghiệm các tính năng bổ sung như hướng dẫn tập luyện, kế hoạch giảm cân, và khả năng tự động đồng bộ hóa thông tin về bước đi và quãng đường hàng ngày.

Ưu điểm:

• Ghi lại số bước đi, lượng calo tiêu hao, khoảng cách và thời gian hoạt động của bạn.
• Tăng cường hoạt động tập thể dục bằng cách sử dụng GPS để theo dõi các hoạt động trên bản đồ.
• Kết nối với bạn bè đang cố gắng nâng cao sức khỏe và nhắc nhở lẫn nhau trong quá trình tập luyện

 

Điểm ứng dụng trên CH Play: 4,8 sao

Link tải App trên Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=cc.pacer.androidapp&hl=vi&gl=US

Điểm ứng dụng trên Appstore: 4,9 sao

Link tải App trên Iphone: https://apps.apple.com/vn/app/pacer-theo-d%C3%B5i-b%C6%B0%E1%BB%9Bc-th%E1%BB%83-h%C3%ACnh/id600446812?l=vi

Running Slimkit - Lose Weight

Running Slimkit - Lose Weight là ứng dụng hỗ trợ chạy bộ và theo dõi tình trạng sức khỏe, cho phép người dùng theo dõi lịch trình tập luyện chạy bộ và cung cấp nhiều báo cáo chi tiết.

Ưu điểm:

• Tích hợp tính năng đếm bước chân tự động.
• Hiển thị dữ liệu theo dạng biểu đồ một cách rõ ràng và dễ hiểu.
• Hỗ trợ đến 20 ngôn ngữ khác nhau.
• Cung cấp thông báo về kết quả tập luyện và chia sẻ thành tích qua các mạng xã hội phổ biến.

Tương tự như một số ứng dụng khác, bạn sẽ cần trả phí bổ sung nếu muốn mở khóa các tính năng hỗ trợ tập luyện nâng cao.

 

Điểm ứng dụng trên Appstore: 4,6 sao

Link tải App chạy bộ trên Iphone: https://apps.apple.com/us/app/running-slimkit-lose-weight/id636240052

Adidas Running by Runtastic

adidas Running App by Runtastic là ứng dụng chạy bộ mà nhiều người chọn để ghi lại các hoạt động thể thao như chạy, đạp xe, đi bộ, leo núi,.. và cung cấp thông tin chi tiết về khoảng cách, thời gian, tốc độ, độ cao, và lượng năng lượng tiêu hao. Ứng dụng này được tải về miễn phí và có mức độ độ chính xác và tính chuyên nghiệp khá cao.

Ưu điểm

• Đặt ra mục tiêu cá nhân cho quá trình luyện tập.
• Theo dõi hoạt động một cách dễ dàng và theo thời gian thực thông qua tích hợp GPS.
• Nhận được phản hồi âm thanh từ huấn luyện viên ảo trong ứng dụng khi bạn đang chạy.
• Cải thiện sự phát triển bản thân thông qua các giáo án tập luyện.
• Xem xét và theo dõi các thông số sức khỏe của bạn.

 

Điểm ứng dụng trên CH Play: 4,5 sao

Link tải App trên Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.runtastic.android&hl=vi&gl=US

Điểm ứng dụng trên Appstore: 4,8 sao

Link tải App chạy bộ trên Iphone: https://apps.apple.com/vn/app/adidas-running-walk-run-app/id336599882?l=vi

Runmaster

Duy trì vóc dáng và giám sát hoạt động ngoài trời của bạn bằng App chạy bộ Runmaster. Nhận thông tin về tốc độ trung bình, lượng calo đã đốt cháy, số bước (máy đếm bước chân), nhịp tim và nhiều thông tin khác khi thực hiện các hoạt động như chạy, đạp xe, đi bộ đường dài và tham gia vào các hoạt động thể thao và tập thể dục khác.

Ưu điểm:

• Sử dụng GPS để ghi lại các hoạt động của bạn.
• Hỗ trợ bằng giọng nói từ huấn luyện viên.
• Kết nối với máy đo nhịp tim.
• Theo dõi số liệu thống kê về bài tập và so sánh kết quả hàng ngày, hàng tuần và hàng tháng.
• Đồng bộ hóa các hoạt động tập luyện với Google Fit.

 

Điểm ứng dụng trên CH Play: 4,9 sao

Link tải App trên Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.slydroid.runmaster&hl=en_US

Google Fit

Giá: Miễn phí

Google Fit là một trong những ứng dụng chạy bộ miễn phí tốt nhất trên thiết bị di động. Nó theo dõi nhiều thứ diễn ra trong quá luyện tập như lượng calo được đốt cháy , nhịp tim và nhiều thứ khác. Nó cũng hỗ trợ hầu hết các máy theo dõi tập thể dục. Một số tên tuổi lớn mà Apps hỗ trợ như Wear OS, Nike+, Runkeeper, Strava, MyFitnessPal, Lifesum và thậm chí là Sleep as Android để theo dõi giấc ngủ. App vẫn có những hạn chế của nó. Tuy nhiên nó vẫn khá tốt với những gì nó mang lại cho người tập dù là một app miễn phí.

 

Tải Google Fit cho Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.google.android.apps.fitness&hl=vi&gl=US

Tải Google Fit cho IOS: https://apps.apple.com/vn/app/google-fit-theo-d%C3%B5i-v%E1%BA%ADn-%C4%91%E1%BB%99ng/id1433864494?l=vi

 

Nike+ Run Club

Giá: Miễn phí

Nike + Run Club là một ứng dụng chạy bộ miễn phí khá tốt. Các tính năng của ứng dụng bao gồm một trình theo dõi cả về thời gian và khoảng cách chạy. Ngoài ra, bạn sẽ nhận được các thử thách hàng tuần và hàng tháng để giúp duy trì động lực cùng với đó là  những thành tích đạt được, bảng xếp hạng và các công cụ vui chơi mang tính cộng đồng. Bạn có thể dễ dàng theo dõi những thứ như khoảng cách, tốc độ, thời gian và lượng calo ước tính được đốt cháy. App có hỗ trợ cho thiết bị Wear OS của Google.

App luôn được cập nhật thường xuyên. Tuy nhiên, những cập nhật đó đôi khi không tốt hơn phiên bản trước mà còn xảy ra lỗi trong lúc sử dụng. Dù gì thì đây cũng chỉ là một app miễn phí, nhưng những gì mà nó mang lại thật sự rất tốt.

Tải Nike+ Run Club cho Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nike.plusgps&hl=vi&gl=US

Tải Nike+ Run Club cho IOS: https://apps.apple.com/vn/app/nike-run-club-running-coach/id387771637?l=vi

Fitbit

Giá: Miễn phí

Trong một số trường hợp, tải xuống một ứng dụng bên thứ ba là không cần thiết. Nhiều thiết bị wearable có sẵn app dành riêng, bao gồm Wear OS, Samsung Gear, Fitbit . Chúng thường khá tốt trong việc theo dõi các chỉ số cơ bản như các bước thực hiện, nhịp tim, quãng đường di chuyển, leo cầu thang, đốt cháy calo và những thứ khác.

Chẳng hạn, Fitbit có một ứng dụng đặc biệt tốt để theo dõi các chỉ số cơ bản. Các app này tuy không mang trải nghiệm tốt như các app bên thứ ba. Tuy nhiên, những gì mà nó mang lại thật sự rất tốt, đáp ứng được các nhu cầu cơ bản mà người dùng cần.

Tải Fitbit cho Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.fitbit.FitbitMobile&hl=vi&gl=US

Tải Fitbit cho IOS: https://apps.apple.com/vn/app/fitbit-health-fitness/id462638897?l=vi

Strava

Giá: Miễn phí

Strava là một ứng dụng theo dõi việc chạy bộ rất được yêu thích trên thị trường. Từ một ứng dụng chuyên dùng để theo dõi việc luyện tập của các cua rơ xe đạp thì nay đã có thêm tính năng theo dõi chạy bộ dành cho các runner. App còn có các tính năng dành cho nhiều môn thể thao khác nữa.

Các tính năng hữu ích luôn được cập nhật, cải thiện cộng với giao diện sử dụng thân hiện với người dùng giúp app luôn được đánh giá tốt. Ngoài ra, app có khả năng đồng bộ với nhiều thiết bị của các hãng lớn trên thị trường như Runkeeper, Nike+, Fitbit. Những gì phiên bản miễn phí của app mang lại thật sự rất tuyệt vời. Ngoài ra app còn có bản trả phí để có các tính năng nâng cao khác.

Tải Strava cho Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.strava&hl=vi&gl=US

Tải Strava cho IOS: https://apps.apple.com/vn/app/strava-run-bike-hike/id426826309?l=vi

Trong bài viết này, chúng tôi đã giới thiệu đến bạn các app chạy bộ và đo quãng đường chạy bộ miễn phí tốt nhất. Những ứng dụng này không chỉ giúp bạn theo dõi và ghi lại thông tin về các buổi chạy bộ của mình mà còn cung cấp nhiều tính năng hữu ích khác như lập kế hoạch, thiết lập mục tiêu, và thậm chí chia sẻ thành tích với cộng đồng chạy bộ trên toàn thế giới.

>>Xem thêm bài viết chuyên mục: App