TOP 8 app theo dõi kinh nguyệt chuẩn xác miễn phí hiện nay

Việc sử dụng app theo dõi kinh nguyệt giúp chị em chủ động nắm bắt tình hình sức khỏe sinh sản và điều chỉnh lối sống phù hợp hơn. Các app (ứng dụng) theo dõi chu kỳ kinh nguyệt và rụng trứng giờ đây đã trở thành người bạn đồng hành giúp chị em hiểu rõ cơ thể mình hơn. Cùng Sforum khám phá ngay những ứng dụng theo dõi kinh nguyệt miễn phí, chuẩn xác và tiện lợi nhất hiện nay nhé. 

Lợi ích khi sử dụng app theo dõi kinh nguyệt

Việc sử dụng app theo dõi chu kỳ kinh nguyệt không chỉ giúp ghi nhớ ngày “đèn đỏ” mà còn mang lại nhiều tiện ích trong việc chăm sóc và quản lý sức khỏe sinh sản. Dưới đây là những lợi ích nổi bật mà chị em có thể nhận được khi dùng các ứng dụng này:

• Dễ dàng ghi lại và theo dõi chu kỳ mỗi tháng
• Dự đoán thời điểm rụng trứng và ngày hành kinh tiếp theo
• Nhắc nhở uống thuốc hoặc kiểm tra sức khỏe định kỳ
• Theo dõi tâm trạng, cân nặng, giấc ngủ và các triệu chứng khác
• Hỗ trợ lập kế hoạch sinh sản hoặc tránh thai hiệu quả hơn

TOP 8 app theo dõi kinh nguyệt miễn phí phổ biến hiện nay

Nếu bạn đang tìm một app (ứng dụng) theo dõi kinh nguyệt miễn phí, hãy tham khảo ngay danh sách sau. Những gợi ý này sẽ giúp bạn dễ quản lý chu kỳ, dự đoán ngày rụng trứng và theo dõi sức khỏe mỗi tháng một cách tiện lợi hơn.

Clue Theo dõi kinh nguyệt

Clue là một app theo dõi chu kỳ kinh nguyệt miễn phí giúp bạn ghi lại ngày bắt đầu và kết thúc chu kỳ, các triệu chứng và dự đoán chu kỳ tiếp theo. Ngoài việc theo dõi kinh nguyệt, Clue còn hỗ trợ dự đoán ngày rụng trứng và thụ thai, phù hợp với những người đang muốn mang thai. Ứng dụng có giao diện thân thiện, bảo mật theo tiêu chuẩn châu Âu và miễn phí những tính năng cơ bản, là lựa chọn lý tưởng cho các chị em.

• Nhà phát hành: BioWink GmbH
• Dung lượng: 518.7 MB (iOS), 23 MB (Android)
• Hệ máy: iOS (yêu cầu iOS 17.0 trở lên), Android (yêu cầu Android 8.0 trở lên)
• Link tải ứng dụng:
  • iOS: https://apps.apple.com/us/app/clue-period-cycle-tracker/id657189652
  • Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.clue.android

Muốn theo dõi chu kỳ ổn định và bảo mật hơn, hãy chọn iPhone với hiệu năng mượt mà và độ chính xác cao. Khám phá ngay các mẫu iPhone chính hãng giá tốt tại CellphoneS để trải nghiệm mượt mà các app theo dõi chu kỳ!

[Product_Listing categoryid="132" propertyid="" customlink="https://cellphones.com.vn/mobile/apple.html" title="Các dòng iPhone đang được quan tâm nhiều tại CellphoneS"]

Lưu ý: Khi sử dụng các ứng dụng theo dõi kinh nguyệt, bạn nên chú ý đến quyền riêng tư và chính sách bảo mật. Hạn chế chia sẻ dữ liệu nhạy cảm, chỉ cấp quyền truy cập cần thiết và nên thường xuyên kiểm tra cài đặt bảo mật để đảm bảo thông tin cá nhân luôn được bảo vệ an toàn.

Lịch Kinh Nguyệt và mang thai

Lịch Kinh Nguyệt và mang thai là app theo dõi kinh nguyệt hiệu quả, app giúp bạn dự đoán ngày rụng trứng và xác định thời điểm thụ thai tiềm năng. Với giao diện trực quan, người dùng dễ dàng nhập dữ liệu như ngày bắt đầu, kết thúc kinh, trạng thái tâm lý và các triệu chứng đi kèm để ứng dụng từ đó phân tích và đưa ra dự báo phù hợp.

Ứng dụng còn cho phép chuyển đổi giữa chế độ “theo dõi chu kỳ” và “lập kế hoạch mang thai”, lưu trữ lịch sử chi tiết và gửi nhắc nhở khi đến ngày hành kinh, rụng trứng hoặc khi trễ kinh. Thông tin được hệ thống hóa giúp người dùng chủ động hơn trong việc chăm sóc sức khỏe sinh sản và mang thai.

• Nhà phát hành: ABISHKKING LIMITED
• Dung lượng: 338.4 MB (iOS), 15 MB (Android)
• Hệ máy: Android & iOS
• Link tải ứng dụng:
  • iOS: https://apps.apple.com/vn/app/l%E1%BB%8Bch-kinh-nguy%E1%BB%87t/id896501514?l=vi
  • Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.popularapp.periodcalendar

Lịch Rụng Trứng Ladytimer

Ladytimer là app tính ngày rụng trứng và theo dõi toàn diện với giao diện thân thiện và chức năng phong phú. Người dùng có thể ghi lại ngày bắt đầu kỳ kinh, nhiệt độ cơ thể, tâm trạng, các triệu chứng kèm theo và nhờ vậy ứng dụng sẽ tính toán, đưa ra dự báo chính xác hơn cho từng tháng.

Ngoài việc ghi chu kỳ và dự đoán rụng trứng, Ladytimer còn cung cấp chế độ “mang thai” ngay trong ứng dụng, cho phép người dùng chuyển đổi linh hoạt sau khi sinh để tiếp tục theo dõi. Ứng dụng hỗ trợ đồng bộ dữ liệu qua LadyCloud, nhắc nhở pill/birth-control và là lựa chọn đáng cân nhắc cho chị em.

• Nhà phát hành: Vipos Apps
• Dung lượng: 24.9 MB (iOS), 14.6 MB (Android)
• Hệ máy: iOS (yêu cầu iOS 13.0 trở lên), Android (yêu cầu Android 5.0 trở lên)
• Link tải ứng dụng:
  • iOS: https://apps.apple.com/us/app/ladytimer-period-tracker/id406762826
  • Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.ladytimer.ovulationfree

Theo dõi chu kỳ kinh nguyệt

App Theo dõi chu kỳ kinh nguyệt giúp bạn dễ dàng ghi lại ngày bắt đầu và kết thúc mỗi chu kỳ. Bạn có thể nhập các thông số như lượng máu, tâm trạng, triệu chứng cơ thể để ứng dụng phân tích và dự đoán ngày kinh tiếp theo cũng như ngày rụng trứng. Từ đó, bạn chủ động hơn với lịch sinh hoạt và sức khỏe sinh sản của mình.

App có giao diện thân thiện với người dùng và hỗ trợ nhắc nhở các mốc quan trọng như ngày hành kinh sắp đến hay thời điểm khả năng thụ thai. Ứng dụng còn cho phép bạn chuyển sang chế độ mang thai hoặc chuẩn bị mang thai khi cần. Với ứng dụng này, bạn không phải ghi sổ tay mà vẫn có thể theo dõi sức khỏe mình mỗi tháng.

• Nhà phát hành: NorthPark
• Dung lượng: Khoảng 10MB (Android)
• Hệ máy: Android
• Link tải ứng dụng: Android: http://play.google.com/store/apps/details?id=periodtracker.pregnancy.ovulationtracker

Hello Bacsi - Trợ lý sức khỏe

Hello Bacsi là người bạn đồng hành toàn diện trong hành trình chăm sóc sức khỏe, đặc biệt dành cho phụ nữ và gia đình. Ứng dụng kết hợp trợ lý AI thông minh, cộng đồng người dùng thân thiện và thư viện bài viết y khoa được kiểm định. Do đó, bạn có thể tra cứu triệu chứng, theo dõi sức khỏe tinh thần, đặt lịch bác sĩ và quản lý hồ sơ sức khỏe của cả gia đình. 

Với Hello Bacsi bạn có thể theo dõi chu kỳ kinh nguyệt, dự đoán ngày rụng trứng, tính ngày dự sinh, ghi nhận cảm xúc. Bạn cũng có thể theo dõi thai kỳ hay sự phát triển của bé ngay trong cùng một ứng dụng. Hello Bacsi không chỉ là một lựa chọn tuyệt vời với chị em phụ nữ mà còn là giải pháp hoàn hảo hỗ trợ theo dõi sức khỏe cả gia đình.

• Nhà phát hành: Hello Health Group
• Dung lượng: 163.3 MB (iOS), khoảng 75 MB (Android)
• Hệ máy: iOS & Android (yêu cầu Android 6.0 trở lên) 
• Link tải ứng dụng:
  • iOS: https://apps.apple.com/vn/app/hello-bacsi-trợ-lý-sức-khỏe/id1645060016
  • Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.hellobacsi.app

Clover - Theo dõi kinh nguyệt

Clover là app theo dõi kinh nguyệt chuyên biệt giúp bạn theo dõi chu kỳ, dự đoán ngày rụng trứng và quản lý các triệu chứng đi kèm như PMS, thay đổi tâm trạng và lượng máu. Giao diện ứng dụng thân thiện, có lịch tháng hiển thị rõ ràng cùng bộ công cụ đo lường giúp bạn chủ động hơn với sức khỏe sinh sản.

Một điểm sáng của Clover là khả năng lưu trữ dữ liệu ngay trên thiết bị mà không bắt buộc tạo tài khoản, bảo vệ quyền riêng tư cá nhân. Nó cũng phù hợp cho cả những người có chu kỳ không đều hoặc đang muốn mang thai, với chế độ nhật ký sức khỏe, lưu lượng, và nhắc nhở thông minh.

• Nhà phát hành: Wachanga
• Dung lượng: 157.2 MB (iOS), khoảng 48.5 MB (Android)
• Hệ máy: iOS & Android (yêu cầu phiên bản Android 10 trở lên)
• Link tải ứng dụng:
  • iOS: https://apps.apple.com/us/app/clover-period-tracker/id1423628793
  • Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.wachanga.womancalendar

Period Tracker App | Eve Glow

Eve by Glow là app theo dõi kinh nguyệt được nhiều người dùng đánh giá cao. Ứng dụng cho phép ghi lại ngày hành kinh, tâm trạng, triệu chứng và hoạt động hằng ngày. Nhờ đó, Eve giúp bạn hiểu rõ hơn về nhịp sinh học, nhận biết thời điểm rụng trứng và theo dõi sức khỏe sinh sản dễ dàng.

Eve còn tích hợp công nghệ AI để dự đoán chu kỳ chính xác hơn. Ngoài ra, app có cộng đồng người dùng lớn và nhiều bài viết hữu ích về sức khỏe phụ nữ. Với giao diện hiện đại, dễ dùng và dữ liệu được bảo mật tốt, Eve by Glow là lựa chọn lý tưởng cho chị em muốn chủ động chăm sóc bản thân.

• Nhà phát hành: Glow Inc.
• Dung lượng: 352 MB (iOS), khoảng 137 MB (Android)
• Hệ máy: iOS & Android
• Link tải ứng dụng:
  • iOS: https://apps.apple.com/us/app/glow-eve-period-tracker/id1002275138
  • Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.glow.android.eve

Ivy Period & Pregnancy Tracker

IVY mang đến giải pháp theo dõi chu kỳ kinh nguyệt, rụng trứng và thai kỳ với giao diện dễ dùng và hỗ trợ chuyên sâu. Ứng dụng giúp bạn ghi lại các triệu chứng, tâm trạng, nhiệt độ cơ thể để hiểu rõ hơn về cơ chế sinh lý của bản thân và chủ động hơn với sức khỏe sinh sản.

Không chỉ là công cụ theo dõi thông thường, IVY còn trang bị thuật toán AI riêng và chế độ mã hóa dữ liệu cá nhân giúp bạn yên tâm về quyền riêng tư. Từ việc dự đoán ngày “đèn đỏ”, ngày rụng trứng đến hỗ trợ thai kỳ, tất cả được gói gọn trong một ứng dụng.

• Nhà phát hành: Bellabeat Inc.
• Dung lượng: 213.3 MB (iOS), 96.8 MB (Android)
• Hệ máy: iOS & Android
• Link tải ứng dụng:
  • iOS: https://apps.apple.com/us/app/ivy-period-pregnancy-tracker/id436762566
  • Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=org.nanobit.perioddiary

Lưu ý: Các ứng dụng theo dõi chu kỳ chỉ mang tính tham khảo, giúp bạn hiểu rõ hơn về cơ thể và thói quen kinh nguyệt. Tuy nhiên, để đảm bảo độ chính xác và an toàn sức khỏe sinh sản, bạn vẫn nên theo dõi và tư vấn theo hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa.

Lưu ý khi sử dụng app theo dõi kinh nguyệt

Khi sử dụng app theo dõi kinh nguyệt và rụng trứng, chị em nên lưu ý một số điểm quan trọng để đảm bảo thông tin ghi nhận chính xác và bảo mật dữ liệu cá nhân. Dưới đây là những điều cần ghi nhớ để ứng dụng hoạt động hiệu quả và an toàn hơn:

• Nhập dữ liệu đều đặn, đúng thời gian thực tế
• Không phụ thuộc hoàn toàn vào dự đoán của app
• Bảo vệ quyền riêng tư, tránh chia sẻ thông tin nhạy cảm
• Cập nhật ứng dụng thường xuyên để cải thiện độ chính xác
• Tham khảo ý kiến bác sĩ khi có dấu hiệu bất thường trong chu kỳ

Trên đây là TOP 8 app theo dõi kinh nguyệt Sforum giới thiệu được nhiều chị em tin dùng nhờ độ chuẩn xác và tính năng toàn diện. Những app (ứng dụng) theo dõi chu kỳ kinh nguyệt và rụng trứng này chắc chắn sẽ là trợ thủ đắc lực, giúp bạn lắng nghe cơ thể mình mỗi ngày.