[Giải đáp] Đeo tai nghe nhiều có sao không?

Trong kỷ nguyên số, các thiết bị âm thanh cá nhân đã trở thành vật bất ly thân của giới trẻ cũng như giới văn phòng. Tuy nhiên, nhiều người vẫn thắc mắc đeo tai nghe nhiều có sao không và liệu nó có để lại di chứng suy giảm thính lực vĩnh viễn không. Cùng Sforum tìm hiểu chi tiết về cơ chế tác động của sóng âm lên màng nhĩ, từ đó giúp bạn có cách sử dụng khoa học hơn.

Đeo tai nghe nhiều có sao không?

Đeo tai nghe nhiều giờ liền và không đúng cách có thể gây ra một số ảnh hưởng tiêu cực tới thính lực. Các chuyên gia y tế khẳng định rằng, đôi tai của con người không được thiết kế để chịu đựng áp lực âm thanh trực tiếp và liên tục ở khoảng cách quá gần như khi chúng ta sử dụng thiết bị tai nghe.

Khi bạn nghe nhạc hoặc làm việc với thiết bị này quá mức, các sóng âm cường độ cao sẽ liên tục dội thẳng vào màng nhĩ, buộc các tế bào lông bên trong ốc tai phải hoạt động không ngừng nghỉ. Tình trạng vắt kiệt sức này kéo dài sẽ làm chết các tế bào thính giác, dẫn đến suy giảm thính lực khó hồi phục. 

Bên cạnh đó, môi trường yếm khí, bí bách bên trong ống tai còn là điều kiện lý tưởng cho vi khuẩn sinh sôi, là một tác nhân gây viêm nhiễm màng nhĩ. Do đó, việc hiểu rõ bản chất đeo tai nghe nhiều có bị sao không sẽ là chìa khóa quan trọng để bạn thiết lập lại ranh giới an toàn cho sức khỏe của chính mình.

[Product_Listing categoryid="491" propertyid="" customlink="https://cellphones.com.vn/thiet-bi-am-thanh/tai-nghe/tai-nghe-bluetooth.html" title="Danh sách tai nghe Bluetooth đang được quan tâm nhiều tại CellphoneS"]

Tác hại khôn lường khi lạm dụng tai nghe

Việc sử dụng các thiết bị truyền tải âm thanh cá nhân sai cách không chỉ ảnh hưởng đến màng nhĩ mà còn tác động tiêu cực đến toàn bộ hệ thần kinh. Dưới đây là những phân tích chi tiết giúp bạn nhận diện rõ việc đeo tai nghe nghe nhạc nhiều có sao không và những hậu quả khôn lường có thể xảy ra.

Cơ chế gây tổn thương tế bào thính giác và điếc tạm thời

Âm thanh truyền từ tai nghe đi vào ống tai sẽ tạo ra các rung động màng nhĩ, sau đó truyền đến ốc tai thông qua hệ thống xương con. Ốc tai chứa chứa chất dịch lỏng và hàng ngàn tế bào lông nhỏ li ti. Khi chịu tác động của sóng âm âm lượng lớn, chất dịch này sẽ rung động mạnh, buộc các tế bào lông phải co gập liên tục để chuyển đổi tín hiệu cơ học thành xung thần kinh truyền lên não. Việc phải chịu đựng cường độ âm thanh vượt quá 85 decibel (dB) trong nhiều giờ liền sẽ khiến các tế bào này bị kiệt sức, mất độ đàn hồi và ngã gục. Hậu quả tức thời là bạn sẽ gặp phải hiện tượng điếc tạm thời, ù tai sau khi tháo tai nghe ra.

Hội chứng mệt mỏi thính giác do đeo tai nghe khi ngủ

Nhiều người dùng có thói quen nghe nhạc, nghe podcast để dễ chìm vào giấc ngủ. Tuy nhiên, việc để âm thanh phát liên tục suốt đêm sẽ ép bộ não và hệ thống thính giác phải duy trì trạng thái phân tích tín hiệu âm thanh thay vì được thư giãn hoàn toàn. Chu kỳ giấc ngủ tự nhiên sẽ bị phá vỡ, khiến bạn thức dậy với cảm giác uể oải, đau đầu, chóng mặt và kém tập trung vào sáng hôm sau. Lâu dần, hội chứng mệt mỏi thính giác sẽ chuyển biến thành suy nhược thần kinh mãn tính.

Áp lực màng nhĩ từ công nghệ chống ồn chủ động ANC

Công nghệ chống ồn chủ động (Active Noise Cancelling - ANC) trên các dòng thiết bị âm thanh cao cấp hoạt động bằng cách phát ra các dải sóng âm ngược pha để triệt tiêu tiếng ồn từ môi trường ngoài. Hiện tượng căng tức do bộ não bị đánh lừa bởi sự thiếu hụt dải âm trầm đột ngột, màng nhĩ không hề phải chịu áp lực vật lý. Việc lạm dụng tính năng này liên tục có thể gây ra cảm giác bâng khuâng, đau buốt và nhức mỏi hai bên thái dương do não bộ chưa kịp thích nghi.

Nguy cơ viêm tai ngoài và tích tụ ráy tai

Đa số các loại tai nghe nhét trong (In-ear) hiện nay thường có đệm silicon bịt kín hoàn toàn lỗ tai để cách âm. Thiết kế này ngăn cản sự lưu thông của không khí, khiến nhiệt độ và độ ẩm bên trong ống tai tăng cao bất thường. Môi trường nóng ẩm kết hợp với bụi bẩn từ nút silicon chưa được vệ sinh sạch sẽ chính là nơi trú ngụ cho các loại nấm mốc và vi khuẩn gây bệnh sinh sôi. Hơn thế nữa, thao tác nhét nút tai vào sâu bên trong sẽ trực tiếp đẩy ráy tai vào sát màng nhĩ, làm tắc nghẽn ống tai, suy giảm khả năng nghe và có thể dẫn đến viêm tai ngoài cấp tính.

Dấu hiệu cảnh báo tai bị tổn thương cần đi khám ngay

Nếu bạn thường xuyên sử dụng các thiết bị âm thanh cá nhân, hãy đặc biệt chú ý lắng nghe cơ thể. Dưới đây là những dấu hiệu cảnh báo lâm sàng cho thấy thính giác của bạn đang bị tổn thương và cần phải đi khám:

• Xuất hiện tiếng kêu vo ve, tiếng rít, hoặc tiếng chuông reo văng vẳng bên trong tai (triệu chứng ù tai) ngay cả khi đang ngồi trong không gian hoàn toàn yên tĩnh.
• Cảm thấy âm thanh xung quanh bị bóp nghẹt, méo tiếng hoặc phải yêu cầu người đối diện lặp lại câu nói nhiều lần mới có thể nghe rõ nội dung giao tiếp.
• Trải qua những cơn đau nhức nhói lên theo từng đợt ở sâu bên trong ống tai, lan dần ra vùng thái dương hoặc sau gáy.
• Ống tai có hiện tượng ngứa ngáy dữ dội, tấy đỏ, sưng viêm, tiết ra dịch lỏng có mùi hôi hoặc thậm chí là chảy mủ vàng.
• Cảm thấy mất thăng bằng, chóng mặt, hoa mắt hoặc buồn nôn mỗi khi đứng lên ngồi xuống đột ngột.

Hướng dẫn cách đeo tai nghe an toàn bảo vệ thính lực

Để hạn chế các tác động tiêu cực đến màng nhĩ trong quá trình giải trí hay làm việc, bạn cần thiết lập thói quen sử dụng thiết bị âm thanh một cách khoa học. Dưới đây là cách đeo tai nghe theo quy tắc 60/60 giúp bạn bảo vệ thính lực hiệu quả:

• Bước 1: Mở phần cài đặt âm thanh (Sound Settings) trên thiết bị điện thoại hoặc máy tính cá nhân để kiểm tra mức âm lượng đang được thiết lập. 

• Bước 2: Kéo thanh trượt âm lượng xuống dưới mức 60% so với mức tối đa cho phép của hệ thống để đảm bảo cường độ âm thanh không vượt mức cảnh báo. 
• Bước 3: Đeo thiết bị tai nghe chụp tai (Over-ear) lên đầu, điều chỉnh phần gọng vòm sao cho phần mút đệm bao trọn vành tai mà không gây ép sát màng nhĩ. 
• Bước 4: Thiết lập tính năng bộ đếm thời gian hoặc báo thức trên điện thoại di động để nhắc nhở ngắt kết nối sau mỗi 60 phút sử dụng liên tục. 

• Bước 5: Tháo hoàn toàn thiết bị âm thanh ra khỏi đầu, dùng các ngón tay xoa bóp nhẹ nhàng vùng da xung quanh vành tai trong khoảng 5 phút để kích thích lưu thông máu.

Cách xử lý nhanh khi bị đau và ù tai

Khi gặp phải tình trạng căng tức màng nhĩ, đau nhói hoặc ù tai đột ngột do nghe nhạc quá lớn, bạn không được phép chủ quan. Hãy nhanh chóng thực hiện các thao tác sơ cứu thính giác dưới đây để giảm thiểu rủi ro chấn thương sâu:

• Bước 1: Tháo ngay lập tức thiết bị tai nghe ra khỏi tai và chủ động di chuyển đến một khu vực yên tĩnh, tránh xa các nguồn phát tiếng ồn cường độ cao. 

• Bước 2: Để đôi tai nghỉ ngơi tuyệt đối trong môi trường yên tĩnh, tránh tiếp xúc với bất kỳ nguồn âm thanh nào khác nhằm cho phép tế bào lông thính giác phục hồi naturally. 
• Bước 3: Chườm một chiếc khăn mặt đã nhúng qua nước ấm (vắt kiệt nước) lên vùng da bên ngoài vành tai để làm dịu cơn đau nhức dây thần kinh. 

• Bước 4: Kiểm tra kỹ bên trong ống tai, nếu xuất hiện tình trạng rỉ máu, chảy mủ hoặc thính lực không phục hồi sau 24 giờ, hãy lập tức đến cơ sở y tế chuyên khoa tai mũi họng gần nhất. 

Tóm lại, đeo tai nghe nhiều có sao không phụ thuộc hoàn toàn vào cách bạn kiểm soát cường độ âm thanh và thời gian sử dụng thiết bị hàng ngày. Việc lạm dụng không đúng cách sẽ tiềm ẩn hàng loạt rủi ro như điếc tạm thời, viêm ống tai, ù tai và suy nhược thần kinh. Đừng quên truy cập Sforum thường xuyên để khám phá thêm nhiều kiến thức sức khỏe công nghệ và các thủ thuật sử dụng thiết bị điện tử hữu ích nhé!