Cách "cai nghiện" điện thoại cực đơn giản với Digital Wellbeing

Trong cuộc sống hiện đại ngày nay, hầu hết mọi người đều sử dụng điện thoại cho công việc hoặc nhu cầu giải trí,… Tuy nhiên, bạn có biết việc sử dụng điện thoại thường xuyên gây ra nhiều rủi ro nguy hiểm cho sức khỏe. Vậy có cách tạm ngưng sử dụng điện thoại Android hằng ngày không?

Trong bài viết này, hãy cùng Sforum tìm hiểu cách để giới hạn bản thân tạm ngưng sử dụng điện thoại Android bằng Digital Wellbeing bạn nhé!

Digital Wellbeing là gì?

Digital Wellbeing là một tiện ích được cài đặt trên điện thoại Android. Nó có thể để giúp người dùng biết được trong ngày đó bạn đã sử dụng bao nhiêu thời gian cho mỗi ứng dụng. Digital Welling sẽ quản lý, kiểm soát và theo dõi tần suất sử dụng của bạn để giúp bảo vệ sức khỏe bản thân.

Tiện ích này cũng đặc biệt hữu ích giúp 'cai nghiện' smartphone rất tốt. Bạn có thể đặt hẹn giờ cho mỗi ứng dụng, khi hết số thời gian đặt trước thì biểu tượng ứng dụng sẽ đổi màu.

Cách cài đặt Digital Wellbeing trên điện thoại Android

Hướng dẫn cách để cài đặt Digital Wellbeing như sau:

Bước 1: Mở ứng dụng Cài đặt trên điện thoại của bạn.

Bước 2:Nhấn vào Digital Wellbeing và chế độ kiểm soát của cha mẹ.

Bước 3: Nhấn vào biểu tượng dấu ba chấm Tuỳ chọn khác. Sau đó chọn Quản lý dữ liệu của bạn.

Digital Wellbeing sẽ hiển thị thời gian cụ thể khi bạn sử dụng các ứng dụng trong thời gian bao lâu. Cũng như cung cấp số liệu cho bạn biết mỗi ngày bạn dành bao nhiêu thời gian trên điện thoại. Bên dưới đó, bạn có thể biết số lần bạn đã mở khóa điện thoại trong ngày hôm đó và có bao nhiêu thông báo được gửi đến.

Ngoài ra, bạn cũng có xem lại thời gian sử dụng của những ngày trước đó qua biểu đồ cột. Mỗi cột tương ứng 1 ngày, có ghi chú ngày tháng năm rất rõ ràng.

Một số tính năng nổi bật khác của Digital Wellbeing

Dưới đây một số tính năng nổi bật khác của Digital Wellbeing, tham khảo bạn nhé!

Thiết lập đặt thời lượng dùng ứng dụng

Một điều đặc biệt khi bạn sử dụng Digital Wellbeing đó là bạn có thể tự do cài đặt thời lượng khi dùng ứng dụng. Bạn có thể chọn thời gian dành cho ứng dụng mỗi ngày. Hộp thoại cho phép chọn bất kỳ khoảng thời gian nào từ 5 phút đến 23 giờ 55 phút. Khi thời gian sử dụng kết thúc hệ thống sẽ thông báo cho bạn biết và dừng truy cập. Tính năng này sẽ giúp bạn tập trung làm việc một cách hiệu quả hơn.

Chế độ giờ đi ngủ

Chế độ giờ đi ngủ của Digital Wellbeing cho phép bạn cài đặt thời gian bắt đầu đi ngủ và thời gian kết thúc để bạn thức dậy. Đồng thời, bạn có thể thiết lập thêm một số tính năng khác. Chẳng hạn như tắt thông báo ứng dụng, khống chế bạn bật ứng dụng,... Điều này giúp dễ dàng kiểm soát được thời gian giấc ngủ của bạn để có thể điều chỉnh sao cho thích hợp nhất.

Chế độ tập trung

Còn một tính năng khác của Digital Wellbeing đó là chế độ tập trung. Nếu bật chế độ tập trung lên, bạn có thể tắt âm thanh thông báo. Đồng thời chặn truy cập một số ứng dụng. Khi đó, các ứng dụng này sẽ không hiển thị hoặc phát ra âm thanh thông báo. Vậy là trong thời gian đó chúng sẽ không thể nào gửi thông báo đến điện thoại được. Bạn tập trung hơn và không bị sao nhãng bởi các ứng dụng của smartphone.

Tạm kết

Như vậy, bài viết trên đây đã chia sẻ cho bạn cách tạm ngưng sử dụng điện thoại Android bằng Digital Wellbeing. Hy vọng rằng với cách này sẽ giúp kiểm soát thời lượng bạn sử dụng điện thoại một cách dễ dàng và hợp lý nhất. Nếu thấy bài viết hữu ích, đừng quên chia sẻ cho bạn bè cùng biết bạn nhé!

• Xem thêm: Thủ thuật Android

Ngoài ra, nếu bạn muốn sử dụng chiếc đồng hồ thông minh để thuận tiện nhận thông báo thì có thể tham khảo các mẫu Apple Watch đang được bán tại CellphoneS nhé!