PT là gì? Những yếu tố và kỹ năng trở thành PT chuyên nghiệp

Nghề PT gym là gì? Làm PT là làm gì? Khái niệm này dù khá quen thuộc với những người yêu thích tập gym. Thế nhưng còn rất nhiều người chưa hiểu rõ về PT và muốn tìm hiểu chi tiết. Nội dung bài viết ngay sau đây sẽ nhanh chóng cùng mọi người khám phá cụ thể về thắc mắc này nhé.

PT là gì?

PT là từ viết tắt của Personal trainer. Theo đó khi dịch sang nghĩa tiếng Việt có nghĩa là huấn luyện viên cá nhân. Đây là người sẽ có nhiệm vụ hỗ trợ cho các học viên của mình toàn bộ về tư vấn, tập luyện.

Nghề PT đã rất thịnh hành trong cuộc sống hiện đại ngày nay khi mọi người luôn quan tâm tới sức khỏe, vóc dáng của mình. Các huấn luyện viên cá nhân sẽ đồng hành cùng với học viên của mình trong suốt quá trình rèn luyện.

Chi tiết công việc nghề PT Gym

Sau khi hiểu rõ PT là gì chắc chắn mọi người luôn muốn tìm hiểu về công việc của họ. Dưới đây là công việc cụ thể của một huấn luyện viên cá nhân:

• Hiểu rõ ràng được các mục tiêu của học viên trong quá trình tập luyện như muốn giảm cân, tăng cơ, giảm eo, tăng 3 vòng,... để từ đó có bài tập phù hợp.
• PT sẽ kiểm tra và đánh giá các chỉ số thể hình của học viên sau thời gian luyện tập nhất định ở trung tâm để xem có tiến triển gì khác biệt.
• Xây dựng rõ ràng lộ trình học tập với các bài tập luyện cụ thể, cùng chế độ ăn uống phù hợp để học viên đạt được mục tiêu đề ra.
• Đồng hành, theo dõi học viên trong từng buổi tập luyện để kịp thời sửa đổi các tư thế, động tác giúp họ tập đúng kỹ thuật.
• Tư vấn và giải đáp toàn bộ những vấn đề học viên thắc mắc.
• Theo dõi sát sao trong các buổi tập luyện để đánh giá và có những thay đổi phù hợp.

Vai trò của PT

Khi tìm hiểu nghề PT là gì, mọi người chắc hẳn đã hiểu sơ lược về vai trò của họ. Các huấn luyện viên sẽ có sự khác biệt trong cách giúp học viên đạt được mục tiêu như mong muốn. Thế nhưng nhìn chung vai trò của một PT được tổng hợp như sau:

• Giúp học viên duy trì lối sống lành mạnh với việc tư vấn phương pháp phù hợp.
• Áp dụng linh hoạt các phương pháp khác nhau để học viên thực hiện rèn luyện sức khỏe.
• PT sẽ là người bạn đồng hành bên cạnh giúp sức, động viên người tập gym đạt được mục tiêu của bản thân với các chỉ số cơ thể mong muốn.

Những yếu tố và kỹ năng để trở thành PT chuyên nghiệp

Thực tế không phải ai cũng dễ dàng trở thành một huấn luyện viên cá nhân. Bởi việc học nghề này không đơn giản. Vậy những yếu tố cần có để trở thành PT gym là gì mời bạn cùng theo dõi sau đây:

Về hình thể, sức khỏe

Yếu tố đầu tiên cần có để trở thành PT đó chính là ngoại hình, sức khỏe. Huấn luyện viên cá nhân khi sở hữu ngoại hình ưa nhìn sẽ chiếm được thiện cảm với khách hàng. Mỗi trung tâm sẽ có những yêu cầu cụ thể về ngoại hình khác nhau nhưng nhìn chung sẽ cần đáp ứng một số yếu tố dưới đây:

• Chiều cao của PT nam thông thường là trên 1m70 và 1m60 với nữ.
• Cơ thể săn chắc.
• Không có mùi cơ thể.

Về bằng cấp

Muốn trở thành một PT chuyên nghiệp, bạn cần phải sỡ hữu bằng cấp liên quan đến nghề này. Cụ thể, huấn luyện viên cá nhân cung cấp giấy chứng nhận được đào tạo ở các trung tâm, hay khóa đào tạo đủ điều kiện để giảng dạy cho học viên.

Về kiến thức

Yếu tố cần có tiếp theo để trở thành PT là kiến thức. Các huấn luyện viên cần phải am hiểu về cấu tạo cơ thể con người, nắm được cơ chế hoạt động của việc vận động tránh làm tổn thương. Bên cạnh đó, họ cũng được trang bị kiến thức về chỉ số cơ thể, kỹ năng sơ cứu khi gặp chấn thương,...

Ngoài ra, các PT còn cần nắm những kiến thức về dinh dưỡng để tư vấn cho học viên. Qua đó, huấn luyện viên cá nhân sẽ thiết lập nên chế độ ăn uống lành mạnh góp phần thực hiện mục tiêu khách hàng.

Về kỹ năng

Các kỹ năng PT cần có để đáp ứng yêu cầu tuyển chọn là gì? Cụ thể, huấn luyện viên cá nhân cần sở hữu kỹ năng nghề nghiệp qua quá trình đào tạo. PT cần tạo sự hứng thú và luôn khiến buổi tập tràn đầy năng lượng bùng cháy. Họ phải có đủ nhiệt huyết để trở thành nguồn động viên tinh thần cho khách hàng. PT cần giúp người tập vượt qua nỗi sợ hãi, lười biếng để thực hiện mục tiêu của mình.

Khó khăn của nghề PT

Thực tế bất cứ nghề nghiệp nào cũng có khó khăn riêng. Huấn luyện viên cá nhân cũng vậy. Ngoài những lợi ích đạt được, nghề PT cũng tồn tại một số hạn chế, bất cập, cụ thể:

• Lượng học viên đông và rảnh vào các khung giờ khác nhau gây khó khăn cho việc sắp xếp lịch trình cụ thể. Điều này dẫn đến tình trạng bỏ lỡ nhiều khách hàng.
• Gặp áp lực công việc do học viên không đạt hiệu quả như mong muốn đề ra. Thế nhưng thực tế kết quả của khách hàng còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố như chế độ ăn uống, sinh hoạt, luyện tập đều đặn,...
• Khó khăn của PT là sự nhạy cảm do phải tiếp xúc cơ thể với học viên. Điều đó gây nên hiểu nhầm, khiến họ phải đối mặt với những lời gièm pha hay dẫn tới các mối quan hệ bất chính.

Như vậy, bài viết trên đã giúp các bạn trả lời được các thắc mắc PT là gì, nghề PT là làm gì? Các huấn luyện viên sẽ giúp cho bạn có ngoại hình săn chắc, chỉ số mong muốn theo mục tiêu đề ra. Trường hợp mọi người đang mong ước trở thành những huấn luyện viên cá nhân cũng có thể tham khảo thông tin hữu ích này nhé.

• Xem thêm bài viết chuyên mục: Thuật ngữ ngành,Thuật ngữ công nghệ