Cách đọc máy đo huyết áp Omron đúng chuẩn mà bạn nên biết
Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn cách đọc máy đo huyết áp Omron đúng chuẩn, giúp bạn hiểu rõ về tình trạng huyết áp của mình. Mời bạn tham khảo cùng Sforum nhé!
Máy đo huyết áp Omron có cho kết quả chuẩn không?
Omron là một thương hiệu có lịch sử lâu đời trong việc sản xuất các thiết bị y tế, trong đó có máy huyết áp điện tử. Các sản phẩm của Omron được thiết kế với công nghệ tiên tiến, giúp đảm bảo tính chính xác cao trong từng lần đo. Điều này được chứng minh qua hàng loạt nghiên cứu và được chứng nhận bởi các tổ chức y tế uy tín trên thế giới.
Hơn nữa, máy đo huyết áp Omron có nhiều mẫu mã, từ loại cơ bản đến nâng cao, phù hợp với nhu cầu và khả năng tài chính của mỗi người. Dù bạn chọn loại nào thì kết quả đo là chính xác nhất có thể, nhờ vào các tính năng như cảnh báo nhịp tim bất thường, đo áp huyết khi người dùng đang ở trạng thái nghỉ ngơi, và tự động lưu trữ dữ liệu để bạn có thể theo dõi tình trạng sức khỏe của bản thân dễ dàng hơn.
Lợi ích khi thường xuyên đo huyết áp
Đầu tiên, việc thường xuyên theo dõi các chỉ số huyết áp giúp bạn nhận biết sớm các dấu hiệu của tình trạng huyết áp cao hoặc thấp để khắc phục sớm tránh dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng như đau tim, đột quỵ và suy thận sau này.
Ngoài ra, việc thường xuyên theo dõi huyết áp cũng giúp bạn đánh giá hiệu quả của chế độ ăn uống, tập luyện và sử dụng thuốc (nếu có). Bạn sẽ biết được những thói quen nào giúp cải thiện huyết áp và những thói quen nào cần thay đổi.
Cách đọc máy đo huyết áp Omron đúng chuẩn
Các chỉ số trên máy đo huyết áp Omron
- Systolic (Huyết áp tâm thu): Đây là con số đầu tiên và cao nhất, đo lường áp lực trong động mạch khi tim đang đập. Chỉ số này phản ánh lực mà tim bạn sử dụng để bơm máu ra khỏi tim và vào các động mạch.
- Diastolic (Huyết áp tâm trương): Đây là con số thứ hai và thấp hơn Systolic, đo lường áp lực trong động mạch khi tim ở trong trạng thái nghỉ ngơi giữa các nhịp đập. Chỉ số này cho thấy áp lực trong động mạch khi tim không đang trong trạng thái bơm máu.
- Nhịp tim: Một số máy đo huyết áp Omron cũng cung cấp thông tin về nhịp tim của bạn, tính bằng nhịp/phút.
- Chỉ số huyết áp trung bình (MAP): Mặc dù không phải tất cả máy đo của Omron đều hiển thị chỉ số này, nhưng nó cung cấp một cái nhìn tổng quan về áp lực trung bình trong động mạch của bạn trong suốt một chu kỳ tim đập. MAP cao có thể báo hiệu rằng bạn có nguy cơ mắc các vấn đề về tim mạch.
Chỉ số trên máy đo huyết áp Omron bao nhiêu là bình thường
Chỉ số huyết áp bình thường dao động trong khoảng từ 90/60mmHg đến 140/90mmHg. Điều này có nghĩa là, áp suất máu tối đa không vượt quá 140mmHg và áp suất máu tối thiểu không thấp hơn 60mmHg. Đặc biệt, đối với người trẻ, chỉ số huyết áp có thể đạt mức 145/95mmHg mà vẫn được xem là trong tình trạng bình thường.
Khi bạn sử dụng máy đo huyết áp Omron và nhận thấy chỉ số huyết áp tối đa của mình dưới 90mmHg hoặc huyết áp tối thiểu dưới 60mmHg, điều này báo hiệu bạn có thể đang gặp phải tình trạng huyết áp thấp. Ngược lại, nếu chỉ số huyết áp tối đa của bạn vượt quá 140mmHg hoặc huyết áp tối thiểu vượt quá 90mmHg, bạn cần lưu ý đến tình trạng huyết áp cao.
Những lưu ý khi đo huyết áp tại nhà
- Đo vào cùng một thời điểm mỗi ngày, thường là vào buổi sáng trước khi bạn ăn sáng và uống thuốc, nếu có.
- Ngồi trên một ghế có lưng tựa, giữ tư thế thẳng lưng, chân đặt chẳng chạm đất, và đặt cánh tay ở mức tim.
- Tránh ăn uống, uống cà phê, hút thuốc, hoặc tập thể dục ít nhất 30 phút trước khi đo.
- Hãy thư giãn và nghỉ ngơi trong ít nhất 5 phút trước khi bắt đầu đo.
- Trong khi đang đo, không ăn, không uống và giữ im lặng.
- Hãy đảm bảo vòng đo luôn ngang hàng với tim. Nếu đo ở bắp tay, cánh tay cần được đặt ngửa và duỗi thẳng trên bàn, với vòng đo đặt cách khuỷu tay khoảng 2cm. Trong trường hợp đo ở cổ tay, cánh tay nên được gập tạo thành góc 45 độ để cổ tay ngang với tim.
- Cuối cùng, nếu máy đo sắp hết pin, bạn nên thay pin mới trước khi đo để tránh kết quả sai lệch.
Qua bài viết, Sforum hy vọng bạn đã có thể hiểu rõ cách đọc máy đo huyết áp Omron một cách chính xác. Việc này không chỉ giúp bạn giám sát được tình trạng sức khỏe của mình mà còn hỗ trợ tích cực trong việc phòng ngừa và điều trị các vấn đề liên quan đến huyết áp. Cảm ơn đã theo dõi bài viết của Sforum!
- Xem thêm review máy đo huyết áp
Bình luận (0)