Trang chủThủ thuậtiOS - Android
12 cách tiết kiệm dung lượng 4G trên iPhone hiệu quả nhất
12 cách tiết kiệm dung lượng 4G trên iPhone hiệu quả nhất

12 cách tiết kiệm dung lượng 4G trên iPhone hiệu quả nhất

12 cách tiết kiệm dung lượng 4G trên iPhone hiệu quả nhất

Hoàng Thư, Tác giả Sforum - Trang tin công nghệ mới nhất
Hoàng Thư
Ngày cập nhật: 30/09/2025

Các cách tiết kiệm dung lượng 4G trên iPhone không để ứng dụng chạy ngốn data mặc dù không sử dụng điện thoại nhiều. Chính vì vậy mà bài viết này sẽ chia sẻ cho bạn những nguyên nhân và cách tiết kiệm dung lượng 4G trên iPhone hiệu quả nhất. Mời bạn cùng tham khảo bài viết!

12 cách tiết kiệm dung lượng 4G trên iPhone hiệu quả nhất bg

Nguyên nhân dung lượng 4G trên iPhone nhanh hết

Trước khi tìm hiểu chi tiết các mẹo, chúng ta hãy cùng xem tại sao dung lượng 4G trên iPhone lại nhanh hết như vậy.

  • Ứng dụng chạy nền: Ngay cả khi bạn không mở, các ứng dụng vẫn liên tục cập nhật dữ liệu, đồng bộ ảnh và nhận thông báo, khiến dung lượng 4G bị tiêu hao ngầm.
  • Tính năng Wi-Fi Assist: Khi kết nối Wi-Fi yếu, iPhone sẽ tự động chuyển sang 4G để giữ đường truyền ổn định, dẫn đến việc data bị sử dụng ngoài ý muốn.
  • Xem và nghe nội dung chất lượng cao: Thói quen nghe nhạc, xem video HD/4K hoặc tải ứng dụng lớn qua dữ liệu di động khiến dung lượng 4G nhanh chóng cạn kiệt chỉ sau vài giờ sử dụng.

cách tiết kiệm dung lượng 4G trên iPhone nguyên nhân data nhanh hết

Để trải nghiệm trọn vẹn, bạn có thể tham khảo thêm danh sách SIM Data hấp dẫn tại CellphoneS, vừa có giá tốt, vừa đáp ứng tốt nhu cầu hàng ngày!

[Product_Listing categoryid="123" propertyid="" customlink="https://cellphones.com.vn/sim-3g-4g-nghe-goi.html" title="Danh sách các gói SIM data hấp dẫn tại CellphoneS"]

12 Cách tiết kiệm dung lượng 4G trên iPhone

Dưới đây là các cách tiết kiệm dung lượng 4G trên iPhone mẹo nhỏ nhưng rất hữu ích để bạn dễ dàng áp dụng ngay trên iPhone của mình.

Bật chế độ Dữ liệu thấp (Low Data Mode)

  • Bước 1: Mở Cài đặt

Trước tiên, hãy nhấn vào biểu tượng Cài đặt trên màn hình chính để mở phần tùy chỉnh hệ thống.

Cách tiết kiệm dung lượng 4G trên iPhone bật chế độ dư liệu thấp bước 1

  • Bước 2: Truy cập mục Tùy chọn dữ liệu di động

Sau đó, trong giao diện Cài đặt, bạn chọn Di động.

Cách tiết kiệm dung lượng 4G trên iPhone bật chế độ dư liệu thấp bước 2

  • Tiếp tục nhấn vào Tùy chọn dữ liệu di động.

Cách tiết kiệm dung lượng 4G trên iPhone bật chế độ dư liệu thấp bước 2-1

Bước 3: Bật Chế độ Dữ liệu thấp

Cuối cùng, bạn chỉ cần bật công tắc Chế độ Dữ liệu thấp. Ngay lập tức, iPhone sẽ giảm tải nhiều hoạt động nền để tiết kiệm dung lượng 4G.

Cách tiết kiệm dung lượng 4G trên iPhone bật chế độ dư liệu thấp bước 3

Tắt trợ lý Wi-Fi Assist

Tiếp theo, bạn nên vô hiệu hóa Wi-Fi Assist để tránh tình trạng iPhone tự động chuyển sang 4G khi Wi-Fi yếu.

Bước 1: Chọn mục Di động

  • Đầu tiên, hãy mở Cài đặt từ màn hình chính.

Cách tiết kiệm dung lượng 4G trên iPhone tắt trợ lý wifi bước 1

  • Tiếp đến, bạn kéo xuống và chọn Di động.

Cách tiết kiệm dung lượng 4G trên iPhone tắt trợ lý wifi bước 1-2

  • Bước 2: Tắt Wi-Fi Assist

Cuối cùng, bạn cuộn xuống dưới cùng và gạt công tắc Wi-Fi Assist sang chế độ tắt. 

Cách tiết kiệm dung lượng 4G trên iPhone tắt trợ lý wifi bước 2
Hướng dẫn cách tiết kiệm dung lượng 4G trên iPhone

Tắt làm mới ứng dụng nền (Background App Refresh)

Để hạn chế việc ứng dụng tự động tải dữ liệu, bạn cần tắt tính năng làm mới ứng dụng nền.

  • Bước 1: Mở Cài đặt chung

Trước hết, hãy vào Cài đặt. Sau đó, bạn chọn Cài đặt chung.

Cách tiết kiệm dung lượng 4G trên iPhone tắt làm mới ứng dụng bước 1

  • Bước 2: Chọn Làm mới ứng dụng nền

Kế tiếp, bạn tìm và nhấn vào mục Làm mới ứng dụng trong nền.

Cách tiết kiệm dung lượng 4G trên iPhone tắt làm mới ứng dụng bước 2

  • Bước 3: Tắt hoàn toàn hoặc giới hạn

Sau cùng, hãy chọn Tắt hoặc chỉ cho phép khi dùng Wi-Fi. Việc này giúp 4G không còn bị lãng phí bởi các ứng dụng chạy ngầm.

Cách tiết kiệm dung lượng 4G trên iPhone tắt làm mới ứng dụng bước 3

Tắt tự động cập nhật ứng dụng qua dữ liệu di động

Ngoài ra, bạn cũng cần tắt cập nhật ứng dụng bằng 4G để tránh tiêu hao dung lượng quá mức.

  • Bước 1: Chọn App Store

Đầu tiên, nhấn vào Cài đặt trên iPhone. Tiếp theo, bạn nhấn vào App Store trong danh sách.

Cách tiết kiệm dung lượng 4G trên iPhone tắt tự động cập nhật ứng dụng bước 1

  • Bước 2: Tắt tải ứng dụng qua dữ liệu di động

Tai đây, hãy tắt mục Tải về ứng dụng bằng dữ liệu di động. Như vậy, ứng dụng chỉ cập nhật khi có Wi-Fi.

Cách tiết kiệm dung lượng 4G trên iPhone tắt tự động cập nhật ứng dụng bước 2

Tắt phát nhạc chất lượng cao qua 4G

Một mẹo hữu ích khác là tắt chế độ phát nhạc chất lượng cao bằng dữ liệu di động.

Bước 1: Mở mục Truyền phát qua mạng di động

  • Trước hết, hãy nhấn vào biểu tượng Cài đặt. Sau đó, tìm và nhấn vào Nhạc.

Cách tiết kiệm dung lượng 4G trên iPhone tắt phát nhạc chất lượng cao bước 1

  • Tại đây, bạn tìm và mở mục Truyền phát qua mạng di động.

Cách tiết kiệm dung lượng 4G trên iPhone tắt phát nhạc chất lượng cao bước 1-2

  • Bước 2: Vô hiệu hóa phát nhạc chất lượng cao

Cuối cùng, bạn chọn tùy chọn Chất lượng thấp để tiết kiệm data.

Cách tiết kiệm dung lượng 4G trên iPhone tắt phát nhạc chất lượng cao bước 2

Tắt định vị vị trí (Location Services)

Tiếp đến, bạn nên tắt hoặc giới hạn dịch vụ định vị để tránh hao tốn 4G không cần thiết.

  • Bước 1: Mở Quyền riêng tư

Trước tiên, hãy vào Cài đặt. Sau đó chọn Quyền riêng tư.

Cách tiết kiệm dung lượng 4G trên iPhone tắt định vị vị trí bước 1

  • Bước 2: Chọn Dịch vụ định vị

Tiếp tục, bạn nhấn vào Dịch vụ định vị.

Cách tiết kiệm dung lượng 4G trên iPhone tắt định vị vị trí bước 2

  • Bước 3: Tắt hoặc giới hạn ứng dụng

Cuối cùng, hãy chọn tắt toàn bộ hoặc chỉ giữ lại cho các ứng dụng thực sự cần thiết như bản đồ.

Cách tiết kiệm dung lượng 4G trên iPhone tắt định vị vị trí bước 3

Tắt tự động sao lưu iCloud Backup và Đồng bộ hình ảnh qua 4G

Cách tiết kiệm dung lượng 4G trên iPhone để tránh tiêu hao GB dữ liệu bằng việc  tắt sao lưu và đồng bộ iCloud bằng 4G bạn cần thực hiện như các bước sau:

  • Bước 1: Vào phần iCloud

Trước hết, trong Cài đặt, bạn nhấn vào Apple ID ở trên cùng. Trong mục tài khoản, bạn tiếp tục tìm và chọn iCloud.

Cách tiết kiệm dung lượng 4G trên iPhone tắt tự động sao lưu icloud bước 1

  • Bước 2: Tắt tự động sao lưu iCloud Backup 

Nếu bạn không muốn iPhone sao lưu bất kỳ dữ liệu nào lên iCloud, hãy cuộn xuống cuối trang và chọn iCloud Backup (Sao lưu iCloud).

Cách tiết kiệm dung lượng 4G trên iPhone tắt tự động sao lưu icloud bước 2

  • Sau đó, gạt thanh công cụ sang trái để tắt tự động sao lưu iCloud Backup. Hệ thống sẽ hiện thông báo xác nhận, bạn chỉ cần nhấn OK để hoàn tất.

Cách tiết kiệm dung lượng 4G trên iPhone tắt tự động sao lưu icloud bước 2-1

Vô hiệu hóa “Preload Top Hit” trên trình duyệt Safari

Một mẹo khác là tắt tính năng tải sẵn trang web trong Safari để tiết kiệm dung lượng.

  • Bước 1: Chọn Safari

Đầu tiên, hãy nhấn vào Cài đặt trên iPhone. Sau đó, kéo xuống dưới và chọn Safari.

cách tiết kiệm dung lượng 4G trên iPhone vô hiệu hoá tự tải trang trên safari bước 1

  • Bước 2: Tắt Preload Top Hit

Cuối cùng, bạn tìm mục Preload Top Hit và gạt công tắc để tắt.

cách tiết kiệm dung lượng 4G trên iPhone vô hiệu hoá tự tải trang trên safari bước 2

Kiểm soát sử dụng dữ liệu di động từng ứng dụng

Bạn cũng nên kiểm soát ứng dụng nào được phép dùng 4G để chủ động quản lý dung lượng.

  • Bước 1: Vào phần Di động

Trước hết, hãy mở Cài đặt rồi chọn Di động.

cách tiết kiệm dung lượng 4G trên iPhone Kiểm soát sử dụng dữ liệu di động từng ứng dụng bước 1

  • Bước 2: Tắt dữ liệu cho ứng dụng không cần

Tiếp theo, kéo xuống dưới để xem các ứng dụng và lượng dữ liệu tiêu thụ. Cuối cùng, hãy tắt dữ liệu di động cho những ứng dụng ít quan trọng để tiết kiệm dung lượng.

cách tiết kiệm dung lượng 4G trên iPhone Kiểm soát sử dụng dữ liệu di động từng ứng dụng bước 2

Hạn chế xem video chất lượng cao trên 4G

Khi sử dụng 4G, việc hạn chế xem video ở chất lượng cao là một cách rất hiệu quả để tiết kiệm dung lượng dữ liệu. Thay vì để chế độ mặc định ở độ phân giải cao, bạn có thể chọn mức chất lượng trung bình hoặc thấp trong các ứng dụng xem video như YouTube hay Netflix. Cách làm này không chỉ giúp giảm đáng kể mức tiêu hao data mà vẫn đảm bảo trải nghiệm xem ở mức chấp nhận được.

cách tiết kiệm dung lượng 4G trên iPhone Hạn chế xem video chất lượng cao trên 4G

Tắt dữ liệu 4G/3G khi không cần

Một thói quen đơn giản nhưng rất hữu ích để tiết kiệm pin là tắt dữ liệu di động khi không cần dùng đến.

  • Bước 1: Mở Trung tâm điều khiển trên iPhone

Trước tiên, bạn hãy vuốt từ góc trên bên phải màn hình xuống (đối với iPhone có Face ID) hoặc vuốt từ cạnh dưới màn hình lên (đối với iPhone có nút Home) để mở Trung tâm điều khiển.

cách tiết kiệm dung lượng 4G trên iPhone Tắt dữ liệu 4G/3G khi không cần bước 1

  • Bước 2: Tắt dữ liệu di động khi không cần dùng

Trong giao diện Trung tâm điều khiển, bạn sẽ thấy biểu tượng dữ liệu di động hình ăng-ten sóng. Chạm vào biểu tượng này một lần để ngắt kết nối dữ liệu di động. Khi biểu tượng chuyển sang màu xám, điều đó có nghĩa là dữ liệu di động đã được tắt.

cách tiết kiệm dung lượng 4G trên iPhone Tắt dữ liệu 4G/3G khi không cần bước 2
Hướng dẫn cách tiết kiệm dung lượng 4G trên iPhone nhanh chóng

Khi muốn sử dụng internet, bạn chỉ cần mở lại Trung tâm điều khiển và chạm vào biểu tượng dữ liệu di động để kích hoạt. Lúc này, biểu tượng sẽ sáng màu trở lại, báo hiệu kết nối đã được bật.

Tắt tự động phát video trên Facebook

Để tránh lãng phí dữ liệu khi lướt bảng tin, bạn có thể tắt tính năng tự động phát video trên Facebook như sau: 

  • Bước 1: Đăng nhập vào tài khoản Facebook và vào menu

Trước tiên, bạn cần mở ứng dụng Facebook trên điện thoại và đăng nhập vào tài khoản cá nhân của mình. Sau khi đăng nhập, hãy nhấn vào biểu tượng ba dấu gạch ngang ở góc màn hình để mở Menu.

cách tiết kiệm dung lượng 4G trên iPhone Tắt tự động phát video trên Facebook bước 1

  • Bước 2: Vào mục Cài đặt & quyền riêng tư

Trong danh sách Menu hiện ra, hãy cuộn xuống dưới và chọn mục Cài đặt & quyền riêng tư để tiếp tục.

cách tiết kiệm dung lượng 4G trên iPhone Tắt tự động phát video trên Facebook bước 2

  • Bước 3: Truy cập phần Cài đặt

Tại mục Cài đặt & quyền riêng tư, bạn sẽ thấy tùy chọn Cài đặt. Nhấn vào đó để mở giao diện thiết lập chi tiết cho ứng dụng Facebook.

cách tiết kiệm dung lượng 4G trên iPhone Tắt tự động phát video trên Facebook bước 3

  • Bước 4: Chọn mục File phương tiện

Trong giao diện Cài đặt, hãy kéo xuống và tìm mục File phương tiện. Đây là nơi quản lý các cài đặt liên quan đến việc sử dụng dữ liệu khi lướt Facebook.

cách tiết kiệm dung lượng 4G trên iPhone Tắt tự động phát video trên Facebook bước 4

  • Bước 5: Tắt tính năng tự động phát video

Khi vào phần File phương tiện, bạn sẽ thấy mục Tự động phát video. Tại đây, hãy chọn tùy chọn Không bao giờ tự động phát video.

cách tiết kiệm dung lượng 4G trên iPhone Tắt tự động phát video trên Facebook bước 5

Nhờ vậy, video sẽ chỉ phát khi bạn chủ động nhấn, giúp tiết kiệm dung lượng 4G đáng kể.

Ứng dụng hỗ trợ tiết kiệm dung lượng 4G trên iPhone

Bên cạnh các thiết lập mặc định trên iOS, bạn cũng có thể cài đặt thêm ứng dụng để theo dõi và quản lý mức tiêu thụ dữ liệu. Những ứng dụng này không trực tiếp giảm dung lượng nhưng sẽ giúp bạn kiểm soát tốt hơn, tránh lãng phí 4G.

My Data Manager

  • Dung lượng ứng dụng: Khoảng 40MB
  • Loại ứng dụng: Theo dõi và quản lý dung lượng dữ liệu di động, Wi-Fi, roaming
  • Giá cả: Miễn phí, có gói nâng cấp trả phí
  • Link tải: App Store – My Data Manager

Ứng dụng này giúp bạn theo dõi mức sử dụng 4G theo thời gian thực, cảnh báo khi gần hết dung lượng và hỗ trợ nhiều thiết bị trong cùng một gói cước. Ngoài ra, My Data Manager còn tích hợp VPN để tăng cường bảo mật khi truy cập mạng công cộng.

cách tiết kiệm dung lượng 4G trên iPhone bằng các ứng dụng

DataMan

  • Dung lượng ứng dụng: Khoảng 20MB
  • Loại ứng dụng: Theo dõi dung lượng dữ liệu, tích hợp widget hiển thị trực tiếp
  • Giá cả: Trả phí một lần (khoảng 2–5 USD tùy phiên bản)
  • Link tải: App Store – DataMan

Điểm mạnh của DataMan là khả năng hiển thị mức sử dụng ngay trên màn hình chính thông qua widget, giúp bạn dễ dàng kiểm soát dung lượng còn lại mà không cần mở ứng dụng. Ngoài ra, DataMan còn có tính năng dự đoán mức tiêu thụ trong tương lai dựa vào thói quen sử dụng, giúp bạn quản lý 4G hiệu quả hơn.

cách tiết kiệm dung lượng 4G trên iPhone bằng app data man

Qua những chia sẻ trên, chắc hẳn bạn đã hiểu rõ tại sao dung lượng 4G trên iPhone nhanh hết và cách khắc phục tình trạng này. Chỉ với một vài thay đổi nhỏ trong cài đặt, bạn đã có thể quản lý data hiệu quả hơn, tránh cảnh “cháy dung lượng” giữa chừng.

Hy vọng với hướng dẫn cách tiết kiệm dung lượng 4G trên iPhone, bạn sẽ luôn yên tâm trải nghiệm internet mượt mà mà không lo cạn dung lượng bất ngờ.

Câu hỏi thường gặp

Khi không sử dụng, điện thoại có ngốn dữ liệu 4G không?

Nếu bạn để dữ liệu di động bật, các ứng dụng như Mail, Zalo hay Facebook vẫn có thể âm thầm kết nối và tiêu hao dung lượng. Ngoài ra, Wi-Fi Assist cũng có thể tự kích hoạt khiến bạn không nhận ra.

Sử dụng ứng dụng tiết kiệm data 4G trên iPhone có thật sự hiệu quả không?

Các ứng dụng tiết kiệm dung lượng chủ yếu giúp bạn theo dõi và cảnh báo mức sử dụng, chứ không thể can thiệp trực tiếp. Do vậy, hiệu quả của chúng phụ thuộc vào thói quen sử dụng của bạn.

Nếu bạn kết hợp dùng ứng dụng theo dõi cùng việc cài đặt hợp lý trên iPhone, chắc chắn dung lượng 4G sẽ được tiết kiệm đáng kể.

danh-gia-bai-viet
(0 lượt đánh giá - 5/5)

Mình tên Hoàng Ngọc Thanh Thư, đã có 3 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực content và nhất là về thủ thuật công nghệ. Hy vọng bài viết của mình sẽ mang lại thật nhiều giá trị bổ ích đến bạn đọc

Bình luận (0)

sforum facebook group logo