Hướng dẫn cách đo nhịp tim bằng iPhone đơn giản nhất

Đo nhịp tim bằng iPhone được nhiều người chú ý nhờ dễ sử dụng và hỗ trợ theo dõi sức khỏe hằng ngày ngay trên điện thoại. Nhiều ứng dụng và thiết bị kết nối hiện nay có thể hỗ trợ kiểm tra nhịp tim nhanh chóng ngay trên iPhone. Sforum sẽ hướng dẫn bạn cách đo và xem dữ liệu nhịp tim trên iPhone dễ thực hiện hơn.

iPhone có đo nhịp tim được không?

Bạn có thể đo nhịp tim bằng iPhone nhờ camera, nhưng máy không có cảm biến đo nhịp tim tích hợp như thiết bị chuyên dụng. Cách đo này phù hợp để theo dõi nhanh tại nhà, còn kết quả vẫn phụ thuộc vào ứng dụng và cách thao tác.

Người dùng có thể đặt ngón tay lên camera sau và dùng các ứng dụng đo nhịp tim trên App Store như Heart Rate Plus, Cardiio… để kiểm tra. Nếu bạn cần độ chính xác cao hơn cho theo dõi sức khỏe lâu dài, bạn nên dùng thêm thiết bị y tế hoặc đồng hồ hỗ trợ đo chuyên sâu.

Cách đo nhịp tim trên iPhone bằng Apple Watch

Apple Watch hỗ trợ đo nhịp tim và đồng bộ dữ liệu trực tiếp với iPhone khá thuận tiện trong quá trình sử dụng. Người dùng có thể đo nhịp tim trên iPhone bằng ứng dụng Nhịp tim để theo dõi kết quả nhanh và tiện lợi:

• Bước 1: Mở ứng dụng Nhịp tim (biểu tượng trái tim) trên Apple Watch.
• Bước 2: Chờ vài giây để đồng hồ tự động đo và hiển thị nhịp tim hiện tại.
• Bước 3: Xem kết quả trên màn hình, Apple Watch cũng sẽ tự động theo dõi nhịp tim định kỳ và cảnh báo khi phát hiện bất thường.

[Product_Listing categoryid="88" propertyid="" customlink="https://cellphones.com.vn/do-choi-cong-nghe/apple-watch.html" title="Các sản phẩm Apple Watch đang được quan tâm nhiều tại CellphoneS"]

Gợi ý các ứng dụng tham khảo đo nhịp tim trên iPhone

Nhiều ứng dụng đo nhịp tim bằng iPhone hiện hỗ trợ đo nhịp tim với thao tác khá đơn giản và dễ theo dõi. Người dùng có thể tham khảo các app phù hợp để kiểm tra sức khỏe hằng ngày thuận tiện hơn:

Đo nhịp tim trên iPhone bằng Heart Rate Plus 

Cách đo nhịp tim trên iPhone qua ứng dụng Heart Rate Plus với thao tác khá đơn giản và dễ thực hiện. Người dùng chỉ cần đưa ngón tay lên camera và thao tác theo hướng dẫn trên ứng dụng để tiến hành đo:

• Bước 1: Người dùng cần tìm kiếm và tải Heart Rate Plus từ ứng dụng từ App Store về máy để sử dụng.
• Bước 2: Mở ứng dụng, cấp quyền truy cập camera nếu được yêu cầu rồi đặt ngón tay lên camera sau và giữ điện thoại ổn định để bắt đầu đo nhịp tim.
• Bước 3: Bật đèn flash nếu môi trường thiếu sáng rồi chờ ứng dụng hiển thị kết quả nhịp tim BPM trên màn hình là hoàn thành đo nhịp tim bằng iPhone.

Link tải: https://apps.apple.com/vn/app/heart-rate-plus-pulse-monitor/id1061544495

Cách đo nhịp tim bằng Cardiio

Cardiio cho phép kiểm tra nhịp tim trên iPhone bằng camera với cách thực hiện đơn giản và nhanh chóng. Người dùng chỉ cần làm theo hướng dẫn đơn giản để kiểm tra và theo dõi nhịp tim hằng ngày thuận tiện hơn:

• Bước 1: Nhận và mở ứng dụng Cardiio trên iPhone và cho phép truy cập camera nếu ứng dụng yêu cầu.
• Bước 2: Đặt ngón tay lên camera sau rồi giữ yên vài giây để ứng dụng bắt đầu đo nhịp tim.
• Bước 3: Che kín ống kính và đo trong môi trường đủ sáng để kết quả hiển thị ổn định hơn.
• Bước 4: Chờ ứng dụng hiển thị nhịp tim rồi lưu kết quả nếu muốn theo dõi sau.

Link tải: https://apps.apple.com/vn/app/cardiio-theo-d%C3%B5i-nh%E1%BB%8Bp-tim/id542891434?l=vi

Sử dụng Instant Heart để đo nhịp tim

Ứng dụng Instant Heart Rate hỗ trợ đo nhịp tim bằng iPhone thông qua cảm biến camera với cách sử dụng khá đơn giản. Người dùng có thể kiểm tra nhịp tim nhanh chóng và theo dõi kết quả trực tiếp ngay trên ứng dụng:

• Bước 1: Tải và ứng dụng Instant Heart Rate từ App Store, ứng dụng có thể yêu cầu bật đèn flash để hỗ trợ đo nhịp tim chính xác hơn.
• Bước 2: Đặt ngón trỏ lên camera, che kín đèn flash, giữ yên khoảng 10 giây và hạn chế rung lắc trong suốt quá trình đo.
• Bước 3: Chờ vài giây để ứng dụng phân tích dữ liệu và hiển thị kết quả nhịp tim BPM trực tiếp trên màn hình điện thoại.

Link tải: https://apps.apple.com/vn/app/instant-heart-rate-hr-monitor/id409625068

Lưu ý: Các ứng dụng đo nhịp tim trên iPhone chỉ mang tính tham khảo và không thay thế thiết bị y tế chuyên dụng. Nếu xuất hiện dấu hiệu bất thường, người dùng nên thăm khám tại cơ sở y tế để được kiểm tra chính xác.

Cách xem dữ liệu nhịp tim trên iPhone đơn giản

iPhone hỗ trợ xem lại dữ liệu nhịp tim thông qua ứng dụng Sức khỏe với giao diện khá trực quan và dễ theo dõi. Người dùng có thể xem lịch sử cách đo nhịp tim bằng iPhone theo nhiều mốc thời gian khác nhau ngay trên điện thoại:

• Bước 1: Mở ứng dụng Health (Sức khỏe) trên iPhone.
• Bước 2: Nhấn vào mục Duyệt ở phía dưới màn hình.
• Bước 3: Nhấn vào mục Tim.
• Bước 4: Chọn Nhịp tim để xem dữ liệu hiện tại cùng lịch sử đo theo ngày, tuần, tháng hoặc từng thời điểm cụ thể.

Đo nhịp tim bằng iPhone có chính xác không?

Đo nhịp tim bằng iPhone có chính xác không là thắc mắc của nhiều người, tuy nhiên kết quả thường chỉ mang tính tham khảo và còn phụ thuộc vào ứng dụng cùng thao tác đo. Nếu bạn đặt ngón tay đúng cách, giữ máy ổn định và đo trong điều kiện ánh sáng phù hợp, kết quả thường sẽ sát hơn.

Cách đo nhịp tim bằng điện thoại iPhone này phù hợp để theo dõi nhanh tình trạng sức khỏe hằng ngày, nhưng nó không thay thế thiết bị y tế chuyên dụng. Khi nhịp tim có dấu hiệu bất thường kéo dài, bạn nên kiểm tra thêm bằng thiết bị chuyên sâu hoặc gặp bác sĩ để có đánh giá chính xác hơn.

Các lưu ý khi dùng iPhone để đo nhịp tim

Đo nhịp tim bằng iPhone nên thực hiện khi máy đứng yên, ngón tay che kín camera và bạn không di chuyển để hạn chế sai số. Bạn cũng nên tránh đo khi ở nơi quá tối hoặc quá sáng, vì điều kiện ánh sáng có thể làm kết quả kém ổn định.

Bạn chỉ nên xem kết quả iPhone là số đo tham khảo cho theo dõi hằng ngày, không nên dùng để thay cho thiết bị y tế chuyên dụng. Nếu nhịp tim có dấu hiệu bất thường kéo dài, bạn nên kiểm tra thêm bằng thiết bị chuyên sâu hoặc đến cơ sở y tế để được đánh giá chính xác hơn.

Mẹo giúp đo nhịp tim bằng iPhone chính xác hơn

Khi đo nhịp tim bằng iPhone, bạn nên giữ tay ổn định và đặt đầu ngón tay nhẹ lên camera để cảm biến hoạt động chính xác hơn. Tránh di chuyển hoặc nói chuyện nhiều trong lúc đo vì có thể làm kết quả dao động.

Bạn nên thực hiện đo ở nơi có đầy đủ ánh sáng và hạn chế dùng điện thoại ngay sau khi vận động mạnh. Điều này giúp ứng dụng ghi nhận tín hiệu nhịp tim ổn định và hạn chế xảy ra trường hợp sai số.

Người dùng cũng nên vệ sinh camera trước khi đo để tránh bụi bẩn ảnh hưởng đến khả năng nhận diện màu sắc của cảm biến. Ngoài ra, hãy đo nhiều lần và lấy kết quả trung bình để quá trình theo dõi nhịp tim chính xác hơn.

Sforum hy vọng bài viết đo nhịp tim bằng iPhone đã giúp bạn hiểu rõ hơn về cách theo dõi sức khỏe bằng ứng dụng và thiết bị hỗ trợ hiện nay. Người dùng có thể lựa chọn phương pháp phù hợp để kiểm tra nhịp tim nhanh chóng ngay trên điện thoại. Việc theo dõi dữ liệu thường xuyên cũng giúp quá trình chăm sóc sức khỏe hằng ngày thuận tiện hơn.

• Tham khảo các bài viết khác tại: Thủ thuật iPhone, iOS - Android