Stretchly: Phần mềm thông báo nghỉ ngơi khi làm việc với máy tính

Việc ngồi máy tính liên tục gây ra rất nhiều bệnh mà bạn có thể không ngờ tới như giảm thị lực, đau lưng, hại da hay thậm chí là trĩ. Thông qua thủ thuật máy tính win 10 sau,Sforum.vn giới thiệu đến các bạn Stretchly: phần mềm nhắc nhở người sử dụng nghỉ ngơi khi làm việc với máy tính trong một thời gian dài. Hiện nay, nhiều người phải làm việc với PC máy tính trong một khoảng thời gian dài. Thế nhưng không phải ai cũng để ý được thời gian nghỉ ngơi hợp lý trong khi làm việc. Stretchlysẽ là giải pháp nhắc nhở giúp cho bạn nghỉ ngơi giữa những giờ làm việc căng thẳng như thế.

Xem thêm :

• 5 cách tối ưu hóa cho Windows 10 đơn giản nhất
• Cách tạo video hiển thị cực chất khi mở tab mới trên Chrome

Stretchly là một phần mềm được viết bởi Jan Hovancik, là một lập trình viên phát triển phần mềm nên ông viết ra phần mềm này để sử dụng và chia sẻ cho mọi người cùng biết. Stretchly không quá phức tạp mà hoạt động cũng rất đơn giản. Sau một khoảng thời gian. phần mềm sẽ hiện thông báo lên màn hình báo cần nghỉ mắt hay đứng lên dậy vận động trước khi tiếp tục làm việc. Bạn có thể tải trực tiếp Stretchly từ trang web của Jan Hovancik tại đây (có đủ 3 bản cho Win, Mac và Linux) Sau khi tải về và cài đặt, Stretchly sẽ bắt đầu hoạt động và chỉ có icon ở system tray trên thanh taskbar. Stretchly không có giao diện phần mềm mà chỉ có các setting khi click chuột phải vào icon của nó. Có 2 loại thông báo nghỉ là microbreak(nghỉ thời gian ngắn) và break (nghỉ thời gian dài). Thời gian nghỉ của microbreak được tính bằng giây còn break được tính bằng phút. Kế hoạch nghỉ của Stretchly sẽ là vài microbreak thì đến một break. Bạn có điều chỉnh các thông số ở trong phần cài đặt. [caption id='attachment_161598' align='aligncenter' width='600'] Thiết lập các thông số thời gian cho các khoảng nghỉ[/caption] [caption id='attachment_161601' align='aligncenter' width='600'] Thiết lập âm thanh thông báo và màu thông báo[/caption] [caption id='attachment_161604' align='aligncenter' width='600'] Một số cài đặt thêm cho phần mềm[/caption] Phần settings của phần mềm khá là đầy đủ để bạn tùy chỉnh kế hoạch nghỉ ngơi hợp lí. Một số thiết lập nổi bật có thể kể đến như:

• Không cho bỏ qua khoảng thời gian nghỉ(don't let me skip microbreak/break)
• Hiển thị màn hình nghỉ toàn màn hình (break are full screen)
• HIển thị gợi ý về cách nghỉ ngơi (show breaks ideas)

Nếu bạn muốn chỉnh thời gian nghỉ hay khoảng cách giữa các đợt nghỉ, bạn có thể chỉnh bằng 2 dấu cộng trừ ở microbreak và break.

[caption id='attachment_161607' align='aligncenter' width='600'] Màn hình nghỉ của Stretchly[/caption]

Công việc là quan trọng nhưng bạn cũng cần phải lưu ý đến bản thân mình để luôn đảm bảo được sức khỏe cho học tập và làm việc nhé.

Trên đây là bài viết giới thiệu với các bạn Stretchly: Phần mềm thông báo nghỉ ngơi khi làm việc với máy tính. Nếu thấy bài viết hữu ích, hãy chia sẻ cho bạn bè của mình cùng biết nhé!